News Flash:

Alimentele de vara care stimuleaza arderea grasimilor

13 Iulie 2010
1414 Vizualizari | 0 Comentarii
Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme, sustin nutritionistii. Motivul este simplu: gama larga de alimente care stimuleaza arderea grasimilor. In zilele caniculare, se recomanda o dieta bogata în minerale, vitamine si apa, pentru a preveni aparitia tulburarilor metabolice.

Afinele sunt bogate în antioxidanti care elimina radicalii liberi din organism si stimuleaza circulatia sanguina, asigurand un aport nutritional suficient celulelor si crescand oxigenarea acestora. Astfel, potrivit nutritionistilor, atat afinele cat si celelalte fructe de padure reduc grasimea în exces si protejeaza aparatul cardio-vascular.

"Prunele sunt sarace în kilocalorii, bogate în fibre si au proprietati în accelerarea tranzitului intestinal lent, extrem de importanta mai ales cand vrem sa scapam de cateva kilograme, într-un timp relativ scurt", spune dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist, pentru Gandul. Specialistii completeaza ca aceste fructe sunt foarte bogate în fibre si vitamine, în special în vitamina C, esentiala pentru refacerea structurii de colagen subcutanata si reducerea celulitei.

Ardeiul gras, indiferent de culoare, reprezinta un aliat de nadejde în lupta împotriva kilogramelor în plus. Medicii spun ca aceasta leguma accelereaza metabolismul, datorita continutului ridicat de vitamine. Specialistii în nutritie spun ca pepenele, atat cel rosu, cat si cel galben, contine 90 la suta apa. Iti recomandam o cura de slabire delicioasa. Aceasta se bazeaza pe consumul de pepene timp de zece zile.

Castravetii, desi contin în principal apa si sunt saraci în kilocalorii, sunt o ideala sursa de hidratare. Leguma face parte din categoria alimentelor care au calorii negative si care stimuleaza arderea grasimilor conferind în acelasi timp si o stare de satietate.
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

1219 viz    0 com
1296 viz    0 com
1507 viz    0 com
1222 viz    0 com
3339 viz    0 com
2537 viz    0 com
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2237 (s) | 22 queries | Mysql time :0.067802 (s)

loading...