Ce trebuie sa faci cand e ger afara

E firesc sa ninga, sa bata vantul si sa viscoleasca zapada, sa fie ger de sa crape pietrele, cum spune romanul, pentru ca e iarna si iarna nu-i ca vara. Autoritatile si-au facut datoria si au anuntat, din timp, ca vor fi fenomene meteo extreme care presupun masuri, atat din partea lor, cat si un minim de atentie si precautie din partea populatiei. Zonele afectate au fost delimitate clar iar mijloacele de informare, presa scrisa si vorbita, si-au facut datoria, pe deplin. Cei care au ignorat avertismentele si sfaturile au fost oamenii.

Sa pleci la drum lung, nepregatit, pe asemenea vreme, cu trenul sau cu masina, fara un minim de informatie, fara sa stii ce se intampla pe parcurs si cand ajungi la capatul calatoriei ori daca mai ajungi, s-a dovedit a fi, pentru unii, adevarata sinucidere si aici nu autoritatile sunt vinovate ci lipsa de interes si de respect fata de propria persoana. Oamenii ar trebui sa se gandeasca de doua ori inainte de a porni la drum in astfel de conditii meteo, intrucat isi pun in pericol viata lor dar si pe a celorlalti participanti la trafic.

Chiar si acasa fiind, pe asemenea vreme, trebuie sa-ti iei masuri de precautie si sa-ti schimbi obiceiurile ori sa deprinzi altele, noi, daca vrei sa fii sanatos si sa treci cu bine peste aceasta perioada cand, de pe o zi pe alta, temperaturile tot vor scadea.

Daca trebuie neaparat sa iesi din casa pe asemenea vreme, atunci imbraca-te bine si nu uita sa-ti iei manusile, fularul si caciula. Urechile sunt extrem de sensibile si, cu siguranta, n-ai vrea sa-ti degere. Nu zabovi pe strada mai mult decat e necesar, nu sta in statia de autobuz asteptand o masina despre care nici nu stii daca a putut pleca de la capat de linie. Mergi, misca-te, nu te expune frigului, pentru ca numai asa iti mentii temperatura corpului in limitele normalului.

Persoanele cu afectiuni cardiace si respiratorii trebuie sa respecte tratamentul, sa nu-l intrerupa si sa evite, pe cat posibil, deplasarile pe distante lungi si statul la coada in conditii de temperaturi scazute.

E drept ca bauturile alcoolice, consumate adesea, din obisnuinta, si soarecilor le creaza, pe moment, impresia ca sunt elefanti, dar e necesar ca pe asa vreme sa fie evitate. Un ceai cald, din fructe de padure, indulcit cu miere de albine si aromat cu multa lamaie e mult mai sanatos.

Un rol determinant in mentinerea sanatatii il are alimentatia, de aceea trebuie adaptata si in functie de conditiile meteo. Iarna, din cauza temperaturilor scazute, ca cele cu care ne confruntam de cateva zile si care vor continua si-n intervalul urmator, dupa cum anunta meteorologii, organismul nostru este mai vulnerabil. O alimentatie corecta, sanatoasa, bogata in minerale si vitamine, creste rezistenta organismului la imbolnaviri, mai ales la infectiile de sezon, destul de frecvente in aceasta perioada.

In perioada in care ne aflam, destul de neprietenoasa cu noi, oamenii, organismul nostru are nevoie de mancare calda, gatita, mai mult decat in oricare anotimp. Ar trebui ca supele si ciorbele, bogate in legume si zarzavaturi, sa nu lipseasca de la masa noastra zilnica, deoarece lichidele calde ne mentin functiile digestive si imunitatea organismului.

Respectati sfaturile care zilnic vin gratis in casele noastre datorita mijloacelor de informare pe care toti le avem la indemana si nu ignorati avertismentele meteo. Autoritatile vor binele populatiei dar si omul are datoria sa-si poarte de grija si sa-si ia, la nevoie, masuri de aparare, dar, ca sa stie ce trebuie sa faca trebuie sa fie informat.