News Flash:

De ce este bine sa mancam un mar pe zi?

1 Martie 2010
1573 Vizualizari | 1 Comentarii
Potrivit ziare.com, care citeaza Regimes Mairgir, exista cateva motive temeinice pentru care este bine sa mancam un mar pe zi:

- Marul nu contine grasimi si ajuta la reducerea riscuri de diferite forme de cancer;
- Marul nu contine sodiu si contribuie la reducerea hipertensiunii arteriale si a riscului de accident vascular cerebral;
- Marul contine o multime de glucide complexe ce pot ajuta la scaderea riscului de diabet zaharat, boli de inima si cancer;
- Marul contine celuloza, o fibra insolubila care ajuta organismul sa functioneze corect si previne cancerul de colon;
- Marul contine pectina, o fibra solubila care ajuta la scaderea colesterolului din sange;
- Un mar contine 15% din doza zilnica recomandata de vitamina C;
- Marul contine potasiu, care ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale si a riscului de accident vascular cerebral;
- Marul contine urme de bor, care ajuta creierul sa functioneze in mod eficient;
- Un mar contine doar 81 de calorii. Fibrele naturale si fructoza ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange si la un control mai bun al foamei;
- Marul contine substante nutritive esentiale cum ar fi calciu, fier, vitamina A, tiamina, magneziu si fosfor.

ziare com regimes mairgir vitamina c
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

ernest maftei  | #98036
UN MAR PE ZI, DOCTORUL NICIODATA !
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1904 (s) | 24 queries | Mysql time :0.020133 (s)

loading...