News Flash:

Dieta mediteraneana poate reduce riscul de depresie

7 Octombrie 2009
705 Vizualizari | 1 Comentarii
Dieta mediteraneana poate reduce riscul de depresie
Persoanele care adopta o dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte si peste, sunt mai putin predispuse depresiei, potrivit cercetatorilor spanioli, care nu au descifrat deocamdata cauzele acestui fenomen, informeaza Reuters. Cercetatorii spanioli au efectuat acest studiu pe baza unui esantion alcatuit din 11.000 de voluntari si au descoperit ca persoanele care aveau o dieta mediteraneana prezentau un risc de depresie cu 30 la suta mai mic comparativ cu persoanele care aveau o dieta alimentara diferita. Mecanismele specifice prin care dieta mediteraneana actioneaza pentru prevenirea depresiei nu sunt bine cunoscute, au explicat autorii studiului, Almudena Sanchez-Villegas, de la Universitatea Gran Canaria din Las Palmas, si colegii sai de la Universitatea Navarra. Cercetatorii spanioli considera ca elementele acestei diete imbunatatesc capacitatea de functionare a vaselor de sange, combat inflamatiile si repara distrugerile la nivel celular, toate aceste elemente reducand riscul de aparitie a depresiei. Aceste concluzii se adauga constatarilor anterioare facute de specialisti, care au remarcat beneficiile dietei mediteraneene asupra starii de sanatate generale - reducerea riscului de declansare a maladiilor cardiace, a diabetului, a astmului si a cancerului. Studiul a fost realizat pe baza raspunsurilor oferite de voluntarii spanioli, care au completat un chestionar in care au descris alimentele din dieta lor zilnica. Cercetatorii au luat in considerare noua componente ale dietei mediteraneene: o valoare mare a raportului acizi grasi monosaturati/ acizi grasi saturati, un consum moderat de alcool si produse lactate, un consum scazut de carne si cantitati mari de legume, fructe, nuci, cereale si peste. Studiul a fost publicat in Journal of the American Medical Association.
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

costel  | #82823
Cate un distribuitor de prod.alimentare ca sa-si faca vanzare lanseaza pe piata,cu ajutorul unor ziaristi stirea ca alimentul lui (care il are nevandut) este foarte bun pr. prevenirea sau vindecarea unor boli.
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2165 (s) | 22 queries | Mysql time :0.062838 (s)

loading...