News Flash:

Factori care declanseaza carceii

6 August 2007
15814 Vizualizari | 2 Comentarii
• Crampele musculare sau carceii pot disparea printr-o hidratare corespunzatoare a organismului, consum de cereale, fructe si miere de albine


Carceii, sau crampele musculare, sunt determinati de o multitudine de factori, cum ar fi efortul fizic prelungit, frigul, caldura, oboseala, mesele copioase, miscari prost executate, lipsa de calciu, deshidratarea, pierderea sarurilor minerale prin transpiratie. Dupa cum afirma unii medici, crampele musculare, sau ,popular, carceii, se produc frecvent in cursul noptii, in special dupa efortul de peste zi. "Sunt foarte multe cauze care duc la aparitia crampelor musculare. De fapt, crampele musculare sunt contractii involuntare foarte dureroase ale unui muschi sau ale mai multi muschi. Pe perioada caniculei, am avut mai multi pacienti cu crampe musculare ale membrelor inferioare si superioare, din cauza unei hidratari necorespunzatoare, dar si a caldurii excesive. Cele mai afectate grupe musculare sunt muschii gambei, coapsei, bratelor, abdomenului, intercostali. Chiar si dupa o simpla saritura in apa pot aparea crampele musculare sau carceii, cum se spune in popor.

Ca sa se previna aparitia acestor crampe musculare se recomanda o hidratare corespunzatoare a organismului cu apa, sucuri proaspete, eliminandu-se astfel toxinele din organism. Excesul de proteine trebuie evitat, deoarece provoaca acidifierea excesiva a sangelui si consumul disproportionat de calciu si magneziu", a declarat dr. Tudor Ciuhodaru, seful Unitatii de Primire Urgente de la Spitalul de Urgente Sf. Ioan din Iasi. Pentru a evita aparitia crampelor musculare, medicii recomanda sa se consume frecvent cereale, paine neagra si fructe exotice. De asemenea, alimentele consumate trebuie sa fie bogate in vitaminele C, E si D. Un remediu foarte eficient este consumul de miere de albine pe o perioada indelungata dupa disparitia crampelor musculare, doua lingurite de miere la fiecare masa.


Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (2)

Andrei  | #16727
ba frate pe mine ma luat odata in somn la gamba...am sarit din pat si am inceput sa urlu noaptea la ora 2 cat puteam.....nu mai stiam ce sa fac imi loveam piciorul cu pumnii...dupa ce ma lasat mam rugat la Dumnezeu sa ma ierte pt toate pacatele vietii,ca durere mai mare ca asta nu cred k existah.....
silviu  | #109699
frtele meu...am 16 ani si am carcei in fiecare noapte la gamba piciorulu...singurul lucru care trebuie sa il faci cand ai un carcel este sa te ridici in picioare si sa te apesi pe acel picior,,,desi e greu ca durerea e mare da nici chiar sa zbieri la 2 noaptea...succes
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1442 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018961 (s)

loading...