News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Unghiile, pielea si parul sufera la caldura

21 Iulie 2009
563 Vizualizari | 0 Comentarii
Dintre relele verii, soarele este pe departe cel mai daunator, sunt de parere medicii de familie ieseni. Dintre partile corpului, pielea e cea mai afectata. Tocmai de aceea, pielea are nevoie de ingrijiri speciale in timpul verii. Soarele arde pielea, apa sarata din mare sau clorul din piscine o deterioreaza si o fac sa aiba un aspect neplacut, iar muscaturile de insecte pun deopotriva in pericol sanatatea si aspectul pielii. Solutia pentru un aspect placut si sanatos al pielii este hidratarea. Aceasta este foarte importanta in ingrijirea pielii. Se recomanda consumul unor cantitati mari de lichide pe parcursul verii pentru ca este foarte importanta inlocuirea sarurilor minerale pierdute prin transpiratia excesiva, in special calciul, care poate fi suplimentat din lactate. Parul este de asemenea afectat de soarele verii. Caldura si expunerea excesiva la soare, apa sarata si clorinata sunt factori favorizanti ai degradarii parului si unghiilor. Pe timpul verii, firele de par sunt deshidratate, se rup la capete, pierd din aspectul lucios si din elasticitate. Unghiile sunt de asemenea afectate, sunt uscate si se exfoliaza, se rup repede si au o tendinta de subtiere. Carnea slaba, pestele, fructele de mare, salata de fasole sunt bogate in proteine care dau sanatate parului. Fibrele, iaurtul si avocado, (bogat in vitamina B5), ficatul si ouale (bogate in vitamina B8), cerealele, alunele, semintele (bogate in calciu si alte saruri minerale) sunt alimente care protejeaza impotriva degradarii si caderii parului. Ciupercile de vara reprezinta o problema a pielii cauzata tot de caldura si umezeala excesiva. Incaltamintea nepotrivita, care favorizeaza transpiratia si igiena deficitara fac sa se dezvolte infectii ale unghiilor, usor de contactat, mai ales la piscina. Pentru a evita aparitia acestor micoze, pe langa o igiena corespunzatoare, exista anumite solutii si produse care previn transpiratia si distrug eventualele ciuperci luate prin locurile aglomerate. Exista si o serie de alimente care protejeaza organismul impotriva infectiilor micotice, printre acestea fiind lactatele si in special iaurtul.
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1395 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018292 (s)

loading...