ingrijire spate
Peeling saptamanal
Acest tratament menţine tinereţea pielii, stimulează circulaţia sanguină şi favorizează absorbţia cremei hidratante. Este recomandat să folosiţi o perie cu maner lung, pentru exfoliere uscată, înainte de duş, un exfoliant pentru corp, pe bază de alge marine, săruri minerale sau uleiuri de fructe. După peeling, loţiunea de corp trebuie aplicată imediat, fiind cel mai important tratament împotriva pielii uscate.
Masaj pentru întreţinere
Masajul tonifică muşchii spatelui şi redă supleţea pielii. Puţeţi alege un masaj profesional, de relaxare sau cu diverse tehnici, sau puteţi să practicaţi automasajul. Dacă optaţi pentru a doua variantă, trebuie să începeţi mişcările întotodeauna de la ceafă şi să coboraţi uşor spre talie.
Exercitii fizice zilnic
Pentru un bun tonus muscular şi un aspect sănătătos al pielii, nimic nu este mai eficient decat gimnastica. Cateva exerciţii zilnice, timp de 15 minute, dimineaţa sau seara vor ajuta la întărirea muşchilor spatelui. Puteţi face exerciţii cu gantere sau folosind greutatea propriului corp.
Atentie la semnele de pe piele
Urmăriţi cu atenţie evoluţia aluniţelor sau a altor semne de pe spalte. Dacă observaţi modificări de formă, dimensiune sau culoare, mergeţi la un cabinet de dermatologie pentru un consult de specialitate.
