In medicina populara romaneasca sucul proaspat sau decoctul obtinut din tulpinile de marar se dadea contra bolilor de inima si contra tusei. Secretul frunzelor sale este constituit de uleiul aromat pe care îl contin, o substanta cu proprietati terapeutice exceptionale. Uleiul aromatic din marar actioneaza în special asupra
sistemului digestiv si a acelui nervos. Mararul verde rezolva o multime de probleme, cum ar fi indigestia, hipoaciditatea sau balonarea. Mararul este de un real folos si în colite, întrucat substantele aromate pe care le contine împiedica bacteriile sa se dezvolte în intestin. Persoanele care se confrunta cu aceste probleme ar trebui sa consume mancaruri condimentate cu mult marar sau sa manance salate de marar, cu ulei de
masline si suc de lamaie, iar vara, sa adauge în compozitie si rosii.
Mararul si sistemul nervos
In medicina traditionala a multor popoare europene, mararul este renumit pentru efectele sale echilibrante asupra sistemului nervos. Mestecarea catorva tulpini verzi de marar combate eficient durerile de
cap (inclusiv cele însotite de ameteala si varsaturi), reda acuitatea si claritatea simturilor celor surmenati, combate astenia nervoasa. Consumarea a patru linguri de suc proaspat de marar (obtinut prin
centrifugare), de 3 - 4 ori pe zi, în cure de doua saptamani, este un puternic stimulent al activitatii rinichilor, ajuta la prevenirea si combaterea calculozelor, fiind si un bun adjuvant în combaterea cistitelor si a infectiilor renale. Acest remediu este cu atat mai indicat, cu cat nu are reactii adverse si poate fi administrat pe perioade lungi.
Mararul si feminitatea
Frunzele de marar contin mici cantitati de estrogen, hormonul feminin care catifeleaza pielea, face ca pilozitatile sa creasca mult mai lent, ajuta la cresterea naturala a sanilor, încetineste foarte mult
procesele de îmbatranire. Salatele asezonate cu mult marar sunt, asadar, recomandate în aceasta perioada, cand planta are maximum de forta terapeutica, fiind un adevarat elixir de frumusete. Frunzele de marar proaspete, mestecate zilnic de femeile care au nascut de curand, sunt un excelent tonic fizic si nervos, ajutand la recapatarea apetitului, stimuland secretia lactica, îmbunatatind calitatea laptelui, favorizand recapatarea tonusului psihic.
