Consumul regulat de alimente bogate în vitamina C ajută la prevenirea îmbătranirii pielii, arată un studiu britanic.
Vitamina C sau acidul ascorbic se găseşte în foarte multe fructe şi legume ca portocalele, roşiile sau varza. Studiul a fost făcut pe patru mii de femei cu varste între 40 şi 74 de ani. Toate au răspuns la întrebări legate de alimentaţia lor şi au făcut un control dermatologic. Rezultatele au arătat că femeile care consumau vitamina C aveau mai puţine riduri şi o piele mai elastică. Răspunsul la această descoperire este faptul că vitamina C este un antioxidant puternic.
Astfel, vitamina C produce colagen ce ajută la întreţinerea pielii.






































