Sindromul de colon iritabil poate afecta viata cotidiana

Sindromul de colon iritabil se intalneste la o patrime dintre adulti si incepe sa faca victime si printe tineri.

Desi cauza bolii nu este cunoscuta, multi dintre cei afectati au obeservat o intensificare a ei datorita stresului, a anumitor alimente, a consumului in exces de alcool si cafea, a cantitatii mici de fibre si a meselor prea bogate.

Principalele simtome ale sindromului de colon iritabil:
- durere abdominala,
- tuburati ale tranzitului intestinal,
- gaze,
- balonare,
- constipatie sau diaree,
- mucus in scaun,
- senzatia de eliminare necompleta.

Durerea abdominala variaza atat ca intensitate, cat si ca frecventa. Poate predomina constipatia - mai putin de trei scaune pe saptamana, tari, foarte fragmentate sau diareea – mai mult de trei scaune pe zi, moi sau apoase.

Insa putine dintre persoanele care au aceasta boala se adresaza medicului, desi ea poate afecta viata cotidiana.

Prin tratament aceasta afectiune poate fi ameliorata, dar fara o atentie deosebita din partea bolnavului si un regim alimentar, ea poate reveni. Fiecare suferind este unic in felul sau. Astfel ca, dieta corespunzatoare si benefica unui bolnav s-ar putea sa-i produca neplaceri altuia.

Tratamentele naturiste vin in ajutorul regimului alimentar. Pentru o actiune calmanta, se folosesc frunze de menta, flori de tei, frunze de roinita, coada racului, flori de salcam si de coada soricelului, in parti egale. Se prepara infuzie dintr-o lingura de amestec la cana si se beau 2-3 cani/zi. Infuzia poate fi îndulcita cu miere de albine.

Pentru combaterea constipatiei se recomanda consumul crescut de fibre, de lichide si de suc de aloe vera. Dimineata se poate bea o cafea sau un ceai verde si un mic dejun cu ceriale integrale,iar seara se recomanda merele.

E bine sa se inlocuiasca painea alba cu cea neagra.

Ceaiul de menta (1-2 cani pe zi ) relaxeaza muschii intestinului si calmeaza durerea insotita de eliminarea de gaze sau se pot adauga frunze proaspete de menta la salate sau mancaruri. Amestecul de musetel, menta, turita mare si nalba; combinatia de scortisoara si ghimbir (adaugati un varf din aceste condimente sub forma de pulbere intr-un terci de ovaz.) sau semintele de in (1 lingura presarata peste o salata), de asemenea ajuta la calmarea durerilor. Diareea poate fi combatuta cu ceai de menta, morcov si mucilagiu de orez.