News Flash:

Stresul, un dusman al organismului

19 Februarie 2007
5246 Vizualizari | 0 Comentarii
Dr Virginia Marinescu
• Stresul ataca in primul rand psihicul si, cand o persoana cedeaza nervos, sistemul de aparare devine aproape inexistent • "Ca orice boala, si stresul are simptome. Manifestarile fizice ale acestuia sunt dureri de cap, crampe, palpitatii, dureri in piept, dificultati respiratorii, reducerea impulsului sexual, oboseala, pierderea apetitului, gura uscata, imposibilitatea de concentrare, maini reci, care tremura, nervozitate a degetelor etc. De asemenea, exista si manifestari comportamentale provocate de stres. Dintre acestea amintim: nerabdare, iritabilitate, intoleranta, pesimism, crize de plans, sentimentul grav ca lucrurile nu pot fi stapanite", a spus dr. Virginia Marinescu


Oboseala cumplita, iritarea, lipsurile, concurenta, goana dupa bani, depresia, nelinistile, lipsa comunicarii, a unui loc de munca stabil, intr-un cuvant stresul sta la baza multor boli, uneori foarte grave. Stresul ataca in primul rand psihicul si cand o persoana cedeaza nervos, sistemul de aparare devine aproape inexistent. "Stresul are trei cauze principale: fizice, psihologice, legate de emotii, si este legat de modul de viata pe care il ducem. In cazul factorilor fizici, vorbim de durerile provocate de boli, violentele in familie si la scoala. Factorii legati de modul de viata se regasesc in activitatile profesionale epuizante, efortul excesiv, consumul exagerat de alcool. In ceea ce priveste factorii psihici, cei care au radacini in spiritul si imaginatia noastra, sunt cei mai greu de stapanit. Aici gasim anxietatea, teama de un rau permanent, sentimentul de vinovatie fata de noi, de altii, viata programata zi de zi, plictiseala, ambitia, frustrarea, frica", a declarat dr. Virginia Marinescu, de la Spitalul de Psihiatrie Socola. Medicii de specialitate vorbesc de stresul pozitiv caracterizat prin mici bucurii. In schimb, problemele majore apar atunci cand multe boli au fost declansate din cauza stresului, cum ar fi insomnia, afectiunile cardiace, obezitatea, bulimia, impotenta, indigestiile alimentare, hipertensiunea etc. "Ca orice boala, si stresul are simptome. Manifestarile fizice ale acestuia sunt dureri de cap, crampe, palpitatii, dureri in piept, dificultati respiratorii, reducerea impulsului sexual, oboseala, pierderea apetitului, gura uscata, imposibilitatea de concentrare, maini reci, care tremura, nervozitate a degetelor etc. De asemenea, exista si manifestari comportamentale provocate de stres. Dintre acestea amintim: nerabdare, iritabilitate, intoleranta, pesimism, crize de plans, sentimentul grav ca lucrurile nu pot fi stapanite", a spus dr. Virginia Marinescu.

Un tratament antistres - foarte mult calm

Medicii de specialitate sustin ca pentru a infrunta stresul trebuie sa avem mult calm. "Oamenii trebuie sa invete sa fie calmi. In loc sa beti o ceasca de cafea, ar fi indicat un pahar de ceai. De asemenea, decat sa butonam telecomanda in fata televizorului ar fi mai indicat sa va refugiati in liniste. Unele persoane prefera sa se aventureze in discutii lungi si banale in loc sa faca o plimbare, de exemplu. Chiar daca sunt lucruri marunte, o imbracaminte nepotrivita, un spatiu murdar creeaza indispozitie. Linistea folosita in mod creativ este cea mai puternica arma impotriva stresului si anxietatii. Sunt momente la fiecare persoana cand, desi se afla in locul cel mai linistit, cu un confort de invidiat, nu pot fi relaxati. Asta deoarece trebuie sa fim convinsi ca ceea ce facem este spre binele nostru", a spus dr. Marinescu.


Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1953 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018536 (s)

loading...