News Flash:

Vicii sanatoase

26 August 2010
1515 Vizualizari | 0 Comentarii
Exista cateva vicii care aduc beneficii sanatatii fizice si psihice. Asta daca sunt practicate cu moderatie, sustin specialistii. Un studiu al germanilor, citat de Gandul.info, arata ca pauzele în timpul programului de munca au rolul de a reduce stresul, astfel ca angajatii devin mai eficienti si mai productivi, este de parere profesorul Rainer Wieland, psiholog de la Universitatea din Wuppertal, coordonatorul studiului.

Doua tablete de ciocolata pe zi duc la scaderea nivelului de stres. Pentru a evita luarea în greutate se recomanda ciocolata neagra amaruie ai carei antioxidanti scad nivelul de hormoni ai stresului din organism. Un studiu realizat de americani arata ca femeile cu varsta de peste 40 de ani care mananca ciocolata neagra o data sau de doua ori pe saptamana prezinta un risc cu aproape 40 la suta mai mic de a se îmbolnavi de inima. Mai mult, "dulcele" ajuta la scaderea tensiunii arteriale, reduce riscul infarctului miocardic si incidenta accidentelor vasculare cerebrale.

Cafeaua de dimineata este un alt viciu cat se poate de sanatos. Cafeaua are un continut bogat de antioxidanti, care actioneaza asupra organismului si limiteaza distrugerea celulelor. In plus, bautura stimuleaza capacitatea mentala, performanta fizica, înlatura oboseala, protejeaza inima si ofera organismului un plus de energie. Beneficiile exista atat timp cat nu este depasita doza de 150 de mililitri pe zi.


Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2298 (s) | 22 queries | Mysql time :0.075200 (s)

loading...