Timp liber

10 motive pentru care sa te apuci de ciclism

Publicat: 16 iun. 2014
6
Vrei sa te apuci de un sport si nu stii exact care ti s-ar potrivi? Iti sugeram ciclismul. Iata 10 motive pentru care mersul pe bicicleta iti va schimba viata!
1. In primul rand, e bine de stiut ca mersul cu bicicleta ajuta la mentinerea starii generale de sanatate, astfel vei economisi banii pe tratamente pentru ca vacantele tale sa fie de neuitat;
2. Iti imbunatateste conditia fizica;
3. Poti merge cu bicicleta in diferite zone (parcuri, la tara, pe malul lacului) care te vor ajuta sa le eliberezi de stresul cotidian;

Citeste si: Cum sa te ingrijesti, pentru o vacanta reusita
 

4. Este un exercitiu cu rol terapeutic pentru trup si minte, este ceva distractiv care sigur te va relaxa;
5. Ciclismul este o metoda terapeutica pentru sistemul cardiovascular (scade nivelul colesterolului din sange, iar tensiunea arteriala este mentinuta in paramentrii normali), respirator, digestiv si osos. De asemenea, mersul pe bicicleta reduce riscul cancerului de colon;
6. Tonifica musculatura, dar si sanatatea pielii va avea de castigat, deoarece orice exercitiu fizic contribuie la detoxifierea organismului;
7. Te mentine in forma si la o greutate corporala normala;
8. Reprezinta activitatea de baza in cazul persoanele obeze, contribuind la scaderea in greutate si la imbunatatirea calitatii vietii;

Citeste si: Exercitii pentru dezvoltarea stimei de sine
 

9. Iti permite sa observi mai multe detalii si nuante din mediul inconjurator, dezvoltandu-ti imaginatia si creativitatea
10. Poate fi un mijloc de transport placut, iar in trafic va fi o masina in minus, ceea ce inseamna o poluare redusa a aerului si apei, potrivit eva.ro. 




Adauga un comentariu