Magazin

12 cauze surprinzatoare ale durerilor de cap

Publicat: 15 aug. 2013
1

Cine nu s-a confruntat macar o data cu o durere de cap? Mai puternice sau mai slabe, mai rare sau mai dese, durerile de cap te pot intoarce pe dos. Desi remediile de pe piata sunt multe si eficace, cel mai bine este sa le afli cauzele si sa le elimini.  Iata cei mai neobisnuiti factori care provoaca neplacutele dureri de cap cu care ne confruntam multi dintre noi.

Te doare capul din cauza vremii
Schimbarile de temperatura influenteaza foarte mult migrenele. Daca este insorit sau canicula, te poate durea capul. Dupa cum si atunci cand ploua sau se schimba presiunea atmosferica se pot instala durerile de cap. Nu poti schimba vremea, insa daca iei unele masuri pe canicula (ochelari de soare, hidratare, eviti soarele puternic), reduci semnificativ riscul de a te durea capul.

Mirosurile puternice dau dureri de cap
Mirosurile puternice, chiar si cele placute, pot da dureri de cap multor oameni. Se pare ca sunt stimulati centri nervosi care declanseaza durerea. Fie ca vorbim de mirosul florilor, de parfum sau vopsea, izul acestora sensibilizeaza creierul si incepe sa te doara capul.

Exercitiile fizice dau dureri de cap
Exercitiile fizice extenuante, chiar si sexul uneori pot cauza dureri de cap. De obicei, aceste dureri de cap apar in cazul persoanelor care sufera de migrene.

Postura incorecta duce la dureri de cap
Daca nu stai corect pui presiune pe muschii gatului, iar de aici si pana la o sacaitoare durere de cap nu mai este decat un singur pas. Fii atent la birou daca nu cumva stai cocosat, daca scaunul tau ofera sprijin corespunzator spatelui, daca monitorul tau este prea sus sau prea jos sau daca obisnuiesti sa tii telefonul intre ureche si umar.
 
Branza da dureri de cap
Poate ti se va parea ciudat, insa branza, in special cea veche (branza cu mucegai, cheddar, parmezanul etc.), poate duce la dureri de cap. Vinovata se face o substanta chimica, tiramina. Cu cat alimentele sunt mai vechi, cu atat mai multa tiramina contin.

Si de la vin te doare capul
Aceeasi tiramina este vinovata si in cazul vinului. În plus, alcoolul stimuleaza circulatia sangelui, ceea ce poate intensifica durerile de cap, prin marirea fluxului sangvin care traverseaza creierul. Daca ai observat ca vinul rosu este vinovatul, iar la unele ocazii speciale n-ai vrea sa-l “ratezi”, poti cere sfatul medicului cu privire la unele medicamente care te-ar putea ajuta.

Mananci mezeluri? Afla ca dau dureri de cap
Carnea procesata, in special mezelurile pot cauza dureri de cap. Acestea contin tiramina, aditivi, nitriti care declanseaza dureri de cap in cazul anumitor persoane.

Te doare capul si daca sari peste mese
Durerile de cap cauzate de foame nu sunt deloc de neglijat. Nivelul zaharului din sange scade si duce la aparitia durerilor de cap. Atentie, nu te lasa pacalit si nu consuma batoane de ciocolata sau “ceva dulce”. Chiar daca nivelul de zahar din organism va creste simtitor, va scadea brusc si mai mult decat inainte.

Fumatul declanseaza durerile de cap
Fumatul poate cauza dureri de cap si fumatorilor si celor care fumeaza pasiv. Nicotina ingusteaza vasele e sange si duce la aparitia durerilor de cap.
 
Cafeina da dureri de cap
Nu poti nici cu ea, nici fara ea. Cafeaua mult iubita de miliarde de persoane este un factor declansator al durerilor de cap. Cu toate acestea, in cantitati moderate, ajuta la reducerea durerilor de cap si chiar este folosita in unele medicamente care trateaza durerile. Daca obisnuiesti sa bei multa cafea si renunti brusc la ea, este foarte posibil sa te doara capul. În cazul in care vrei sa dimuezi cantitatea de cafea consumata zilnic, ia-o treptat.

Te poate durea capul de la accesoriile pentru par
Obisnuiesti sa-ti prinzi parul intr-o coada de cal­ foarte stransa? Porti de obicei bentite, palarii, sepci foarte stranse pe cap? Este foarte posibil ca din cauza lor sa te doara capul. Elibereaza stransoarea si poate vei scapa si de durerea de cap.

Seful da mari dureri de cap
Seful iti poate da dureri de cap si la propriu, si la figurat. Orice persoana care reuseste sa-ti ridice nivelul de stres te face vulnerabil in fata durerilor de cap si a migrenelor. Nu se stie exact care este mecanismul de declansare a durerilor de cap, insa e clar ca o sensibilitate sporita a neuronilor apasa in creier butonul pentru durere.
sursa: sfatulparintilor.ro





Adauga un comentariu