Diete si regimuri

20 de metode de a scapa de 100 de calorii (II)

Publicat: 20 ian. 2011

1. Alegeti iaurtul degresat, fara grasimi, sau branza de vaci in loc de smantana sau maioneza.
2. Folositi iaurt degresat in loc de smantana, atunci cand serviti cartofi copti.
3. Consumati unt cu un continut scazut de grasimi.

4. Alegeti pizza cu blat subtire fata de cea cu blat pufos.
5. Puneti in cafea lapte degresat in loc de frisca sau lapte pentru cafea.
6. Mancati un sandwich care sa contina felii de paine integrala de grau si nu o bagheta obisnuita sau chifla.

20 de metode de a scapa de 100 de calorii (I)

7. Alegeti sosul de rosii peste paste, in defavoarea sosului cu smantana.
8. Selectati un aperitiv ca fel principal de masa.
9. Preparati orezul prin fierbere sau abur, si nu prin prajire.
10. Alegeti berea fara alcool sau vinul diluat cu apa, in defavoarea bauturilor alcoolice.

Citeste si: 

6 motive pentru care iti este foame la scurt timp dupa ce ai mancat

10 sfaturi pentru a scapa de pofta de dulciuri

10 trucuri pentru a slabi mai usor 



loading...

Adauga un comentariu
Anunturi bzi.ro Adauga anunt gratuit