News Flash:

5 remedii din plante pentru hipertensiune

16 Aprilie 2019
390 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7612 RON (+0.0011)
USD: 4.2560 RON (-0.0195)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Remedii hipertensiune

Poti tine sub control tensiunea arteriala ridicata sau hipertensiunea cu ajutorul catorva plante medicinale cu proprietati incredibile. Pentru ca aceste remedii naturale sa functioneze, trebuie sa adopti si o dieta echilibrata si sa efectuezi exercitii fizice in mod regulat.

Esti in cautare de remedii din plante pentru hipertensiune? Aceasta apare atunci cand valorile tensiunii arteriale sunt mai ridicate decat cele considerate normale. Desi stiinta a descoperit cativa factori declansatori, literatura de specialitate considera ca nu se cunosc inca pe deplin cauzele aparitiei acesteia. Pentru a trata hipertensiunea, este foarte important sa-ti schimbi stilul de viata.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), hipertensiunea afecteaza 1 miliard de oameni de pe intreaga planeta. Este o boala mortala necontagioasa, ce ucide anual 9 milioane de persoane si afecteaza grav multe altele.

Daca hipertensiunea nu este tinuta sub control, aceasta poate determina aparitia atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale si a bolilor renale. Ameliorarea acesteia cu ajutorul medicamentelor nu este suficienta. Este necesar sa adopti si alte masuri legate de alimentatie si miscare.

Cand este cazul sa apelezi la remedii din plante pentru hipertensiune
Nivelurile ridicate de insulina, leptina si acid uric sunt asociate cu manifestarile hipertensiunii. Aceste niveluri cresc atunci cand dieta persoanei afectate este bogata in zahar si alimente procesate. De asemenea, daca persoana este si supraponderala, sufera de arterioscleroza (rigidizarea arterelor) si este afectata de stres, hipertensiunea devine o afectiune ce pune in pericol viata.

Orice tratament contra hipertensiunii impune si adoptarea unei diete bogate in alimente naturale proaspete. Este necesar sa existe un echilibru intre aportul de sodiu si cel de potasiu. Se recomanda cresterea consumului de magneziu si grasimi sanatoase si efectuarea de exercitii fizice si de relaxare.

O persoana este considerata prehipertensiva atunci cand tensiunea sa sistolica este intre 120 si 139, iar cea diastolica intre 80 si 89. Prehipertensiunea nu trebuie tratata cu medicamente. Pacientul trebuie sa-si schimbe dieta si sa adopte obiceiuri mai sanatoase.

Hipertensiunea apare atunci cand tensiunea arteriala are valori intre 140/90 si 159/99. Intre 90 si 95% dintre bolnavi inregistreaza aceste valori. Aceasta este asociata cu anumiti factori de risc. Desi medicii recomanda tratament medicamentos, noi punem accentul si pe o dieta echilibrata si o viata calma, relaxata.

Remedii din plante pentru hipertensiune
Iti poti ajuta corpul sa lupte contra hipertensiunii cu ajutorul urmatoarelor plante medicinale. Daca esti prehipertensiv sau deja hipertensiv, aceste tratamente naturale iti vor fi de mare ajutor.

1. Frunze de maslin
Maslinul nu este doar o sursa de ulei de masline, una dintre cele mai sanatoase grasimi pe care o persoana hipertensiva le poate consuma pentru a preveni aparitia arteriosclerozei. Frunzele acestui arbore sunt si ele de mare ajutor in tratarea hipertensiunii.

Cum sa prepari un ceai din frunze de maslin:

Ingrediente

  • 1 lingurita de frunze de maslin (5 g)
  • 2 cani de apa (500 ml)

Mod de preparare

  • Pune apa la fiert si adauga frunzele de maslin.
  • Indeparteaza vasul de pe foc si lasa ceaiul sa stea timp de aproximativ 10 minute. Atunci cand este gata, apa va deveni maro auriu.
  • Strecoara si bea ceaiul dimineata, pe stomacul gol si seara, inainte de culcare.
  • In magazine poti gasi, de asemenea, extract proaspat de frunze de maslin.

2. Musetel si coada calului
Acest ceai de musetel si coada calului este unul dintre cele mai bune remedii din plante pentru hipertensiune. Musetelul este celebru pentru proprietatile sale calmante. Coada calului este o planta cu efect diuretic pronuntat, apreciata pentru abilitatea sa de a reduce valoarea tensiunii arteriale.

Ingrediente

  • 1 lingura de flori uscate de musetel (15 g)
  • 1 lingura de frunze de coada calului (15 g)
  • 2 cani de apa (500 ml)

Mod de preparare

  • Incalzeste apa si, atunci cand ajunge la punctul de fierbere, adauga ierburile.
  • Lasa la infuzat in jur de 3 minute, apoi strecoara ceaiul si bea-l.
  • Este o optiune minunata pentru a-ti incepe sau incheia ziua.

3. Rozmarin si usturoi
Rozmarinul are proprietati diuretice si poate reduce valoarea tensiunii arteriale. Este bogat in flavonoizi ce imbunatatesc circulatia sangelui in artere si previn rigidizarea acestora. Poti sa-i intaresti proprietatile daca il combini cu usturoi, un remediu natural excelent contra hipertensiunii.

Ingrediente

  • 4 cani de apa (1 l)
  • 1 lingura de frunze uscate de rozmarin (15 g)
  • 5 catei de usturoi

Mod de preparare

  • Incalzeste apa pana ajunge la punctul de fierbere. Adauga frunzele de rozmarin si cateii de usturoi si fierbe totul timp de 5 minute.
  • Ia vasul de pe foc si lasa ceaiul sa stea timp de 15 minute inainte de a-l strecura.
  • Consuma-l pe parcursul zilei.
  • Poti adauga usturoi si rozmarin si la prepararea alimentelor.

4. Rodie
Rodia este practic un fruct de padure. Sucul acesteia este bogat in antioxidanti si potasiu, ce ajuta in lupta contra hipertensiunii arteriale, arteriosclerozei si colesterolului rau (LDL). Pentru a profita de toate beneficiile fructului, pregateste un smoothie delicios.

Ingrediente

  • 1 lingura de seminte de rodie (15 g)
  • 1 pahar de apa (250 ml)

Mod de preparare

  • Pune in blender semintele de rodie si apa si amesteca bine. Nu este nevoie sa strecori bautura inainte de a o consuma.
  • O alta modalitate de a pregati acest remediu este sa folosesti un storcator de fructe.

5. Foi de dafin
Foile de dafin nu sunt doar un condiment mediteraneean aromat. Acestea sunt bogate in potasiu si magneziu, doua minerale esentiale in tratarea hipertensiunii si a rigidizarii arterelor. Pentru a profita de beneficiile lor, poti prepara un ceai.

Ingrediente

  • 2 foi de dafin
  • 1 cana de apa (250 ml)

Mod de preparare

  • Pune foile de dafin intr-o cana de apa clocotita si lasa-le la infuzat timp de 10 minute. Apoi, strecoara si bea ceaiul obtinut.
  • Consuma o cana de ceai de foi de dafin de patru ori pe zi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

4 rodie
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1676 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025087 (s)