News Flash:

5 sucuri din legume pentru slabit

18 Aprilie 2019
349 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7601 RON (-0.0024)
USD: 4.2755 RON (+0.0117)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Sucuri din legume pentru slabit

Aceste sucuri din legume iti vor fi de mare ajutor in lupta cu kilogramele in plus. Cel mai mare avantaj al consumului acestora este faptul ca iti suprima apetitul si iti imbunatatesc starea generala de sanatate.

Aceste sucuri din legume pentru slabit sunt sanatoase, nutritive si iti stimuleaza metabolismul. Gratie combinatiei de ingrediente cu continut caloric scazut, aceste sucuri iti vor tempera apetitul, iti vor induce senzatia de satietate pentru un timp indelungat si te vor opri din a manca pe fond nervos.

Desi nu sunt o solutie miraculoasa si nu vor topi kilogramele de grasime peste noapte, cele 5 sucuri din legume pentru slabit te vor ajuta sa pierzi in centimetri treptat. Acestea au proprietati diuretice si detoxifiante care lupta importiva retentiei de apa si contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Continutul de fibre al acestor sucuri naturale inlesneste digestia si faciliteaza peristaltismul intestinal pentru a elimina constipatia. Pe langa faptul ca reduc riscul instalarii obezitatii, sucurile din legume pentru slabit sunt sanatoase si sustin functionarea normala a corpului.

5 sucuri din legume pentru slabit pe care trebuie sa le consumi

Exista multe retete de sucuri din legume interesante. Multe persoane nu consuma suficiente legume, asadar sucurile reprezinta o modalitate excelenta de a creste aportul acestor alimente in dieta zilnica.

Desigur, nu ar trebui sa inlocuiesti o masa principala cu un simplu suc din legume si nici nu trebuie ca acest tip de aliment sa constituie baza dietei tale. Acestea sunt suplimente alimentare ce ofera anitoxidanti, enzime si nutrienti cu abilitatea de a accelera metabolismul si a imbunatati digestia.

1. Suc verde cu spanac si castravete
Unul dintre cele mai bune sucuri din legume pentru slabit contine spanac si castravete. Ambele ingrediente contin fibre alimentare ce sustin sanatatea digestiva si reduc nivelul de colesterol rau din sange.

Acest suc contine si telina si patrunjel, doua ierburi diuretice ce lupta contra retentiei de apa si problemelor circulatorii.

Ingrediente

  • 6 frunze de spanac
  • 1/2 castravete
  • 2 tulpini de telina
  • 1 legatura de patrunjel proaspat
  • 1 pahar de apa (200 ml)

Mod de preparare si consum

  • Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana obtii o bautura omogena fara cocoloase.
  • Bea un pahar de suc proaspat pe stomacul gol de cel putin trei ori pe saptamana.

2. Salata verde si castravete
Pe langa faptul ca este unul dintre cele mai bune sucuri din legume pentru slabit, aceasta bautura ajuta si la detoxifierea organismului. Cantitatea mare de antioxidanti din compozitia acestuia ajuta la eliminarea toxinelor si imbunatateste functionarea ficatului.

Ingrediente

  • 6 frunze de salata verde
  • 1/2 castravete
  • 1 cana de apa (250 ml)

Mod de preparare si consum

  • Taie frunzele proaspete de salata si castravetele.
  • Pune totul intr-un blender si amesteca pana obtii un suc omogen.
  • Bea sucul pe stomacul gol sau intre mic dejun si masa de pranz.

3. Morcov, patrunjel si suc de lamaie
Aceasta combinatie delicioasa de ingrediente ajuta la eliminarea excesului de fluide si toxine retinute in tesuturi. De asemenea, acest suc din legume pentru slabit potoleste apetitul si sporeste productivitatea fizica si mentala.

Ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 legatura de patrunjel proaspat
  • Sucul obtinut dupa stoarcerea a 1/2 lamaie
  • 1/2 pahar de apa (100 ml)

Mod de preparare si consum

  • Curata, spala si taie in bucati morcovii. Pune-i in blender impreuna cu restul ingredientelor.
  • Amesteca pana obtii un suc omogen.
  • Bea sucul din legume pe stomacul gol sau atunci cand iti este pofta de anumite alimente interzise in curele de slabire.

4. Morcov, sfecla si spanac
Acest suc delicios si energizant iti poate imbunatati starea de spirit si performanta mintala. Nutrientii din continutul sau ajuta la pierderea in greutate si combat afectiuni precum anemia si constipatia.

Ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 mar
  • 1/2 sfecla de marime medie
  • 1 cana de apa (250 ml)

Mod de preparare si consum

  • Spala bine si taie in bucati toate ingredientele.
  • Pune-le in blender impreuna cu apa si amesteca totul pana obtii o bautura omogena.
  • Consuma sucul pe stomacul gol dimineata si dupa-amiaza.

5. Ridiche, telina si varza rosie
In incheierea acestei liste cu sucuri din legume pentru slabit, iti propunem o reteta care ajuta si la curatarea ficatului si a vezicii biliare. Acest suc contine ridichi, telina si varza rosie, ingrediente antiinflamatoare cu proprietati detoxifiante puternice.

Ingrediente

  • 3 ridichi
  • 1 tulpina de telina
  • 6 frunze de varza rosie
  • 1 pahar de apa (200 ml)

Mod de preparare si consum

  • Spala bine toate ingredientele si taie-le in bucati mici.
  • Apoi, pune-le in blender impreuna cu apa.
  • Amesteca-le bine.
  • Serveste imediat ce obtii un suc omogen.
  • Consuma acest suc din legume pentru slabit intre micul dejun si pranz, de cel putin trei ori pe saptamana.

Asa cum am aratat mai sus, aceste sucuri din legume pentru slabit aduc multe beneficii pentru sanatate. Ele lupta contra obezitatii, reduc apetitul si stimuleaza eliminarea deseurilor din corp. Incearca-le si tu chiar azi!

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sucuri legume kilogramele
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1538 (s) | 21 queries | Mysql time :0.018049 (s)