News Flash:

6 hobbyuri ce te fac mai destept. Unul din ele e sportul. Te asteptai? Tu le ai pe restul?

17 Decembrie 2017
348 Vizualizari | 0 Comentarii
Sah

Multa vreme s-a spus ca omul se naste cu un anumit nivel de inteligenta si nu se mai poate face nimic ca acest coeficient sa se imbunatateasca. Cu timpul, insa, cercetarile au scos la iveala faptul ca toti oamenii au potentialul de a deveni mai destepti. Asta daca fac ceea ce trebuie.

Va prezentam mai jos 6 hobby-uri care te fac mai destept. Unul din ele e sportul. Te asteptai? Tu le ai pe restul?

Sa canti la un instrument muzical
Muzica dezvolta creativitatea, abilitatile analitice, limbajul, aritmetica, abilitatile motrice etc. Desi acelasi lucru se poate spune si despre practicarea unui sport de echipa, se pare, totusi, ca a canta la un instrument muzical stimuleaza mai mult corpul calos sa creeze noi legaturi intre emisfere. Indiferent de varsta, o imbunatatire a functiilor corpului calos creste capacitatile executive, memoria si abilitatea de rezolvare a problemelor.

Cititul
Indiferent ca citesti „Urzeala Tronurilor”, „Harry Potter” sau orice ziar, revista sau site, aceasta activitate reduce stresul, iti imbunatateste starea de bine si stimuleaza trei tipuri de inteligenta: cristalizata, fluida si emotionala.

Cititul te ajuta in rezolvarea problemelor, puzzle-urilor, detectarea modelelor, procesarea si intelegerea informatiilor, interpretarea si raspunsul sentimentelor oamenilor.

Mai pe scurt, cititul te ajuta la imbunatatirea functiilor manageriale.

Sportul
Activitatea fizica de orice natura, dar ocazionala, nu te ajuta cu nimic. Atunci cand faci sport regulat, celulele din sange sunt incarcate cu o proteina care ajuta in procesul de memorare, invatare, concentrare si intelegere, ceea ce creste acuitatea mintala.

Specialistii avertizeaza ca statul pe scaun pentru perioade lungi are exact efectul opus.

Invatarea unei limbi straine
Invatarea  unei limbi straine contribuie la imbunatatirea capacitatii de memorare. Persoanele bilingve sunt bune la rezolvarea puzzle-urilor, la planificare si la rezolvarea problemelor.

Exercitii pentru creier
Sudoku, puzzle-uri, cuvinte incrucisate, jocuri de societate, jocuri video, jocuri de carti sunt tot atatea exemple de activitati care imbunatatesc neuroplasticitatea creierului.

Persoanele cu o neuroplasticitate mare sunt mai putin predispuse anxietatii si depresiei, invata mai repede si memoreaza mai usor.

Meditatia
Potrivit unui studiu publicat in 2004 in The Wall Street Journal, meditatia poate genera alt tip de unde in creier. Prin meditatie oamenii se pot influenta sa simta altceva, sa fie buni negociatori, sa fie mai increzatori. Prin meditatie se pot intari calitatile si se pot diminua slabiciunile.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cititul sportul meditatia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1441 (s) | 21 queries | Mysql time :0.027590 (s)