News Flash:

6 sfaturi pentru imbunatatirea vederii in mod natural

16 Decembrie 2017
431 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6563 RON (-0.0043)
USD: 3.8076 RON (+0.0190)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Vedere

Oricand ai ocazia, este bine sa iti exersezi ochii si sa alternezi intre a privi obiectele de aproape si de departe. In plus, indreptarea privirii in mai multe directii si calmarea tensiunii oculare ajuta, de asemenea, la imbunatatirea vederii. 

Cateva sfaturi si obiceiuri utile pot contribui la imbunatatirea vederii in mod natural. In acest fel, iti poti „antrena” ochii si poti preveni tensiunea oculara.

In acest articol iti prezentam cele mai bune trucuri pentru a-ti recupera vederea in mod natural, fara a te supune unei interventii chirurgicale.

Imbunatatirea vederii in mod natural este posibila
Majoritatea opticienilor sustin ca imbunatatirea vederii nu este posibila. In acelasi timp, unii specialisti fac progrese in realizarea acestui obiectiv, mai ales in cazul copiilor si al persoanelor cu probleme ale ochilor in stadii initiale.

S-a dovedit ca, daca un pacient are vederea doar usor afectata, prescrierea ochelarilor este mai mult o sentinta decat o solutie. Daca vederea este aproape normala, este momentul ideal pentru incepe un tratament natural. 

Cu cat trece mai mult timp si te obisnuiesti cu ochelarii, cu atat imbunatatirea vederii in mod natural este mai dificila, insa nu imposibila.

Sfaturi pentru imbunatatirea vederii in mod natural

1. Fii atent la ochii tai
Imbunatatirea vederii in mod natural si sanatos
Primul pas pentru imbunatatirea vederii in mod natural este sa acorzi atentie ochilor tai. Chiar daca avem abilitatea de a privi si a vedea, nu suntem constienti de modul in care ne folosim ochii.

Multe persoane acumuleaza emotii si tensiune oculara care pot provoca probleme cu vederea. Din fericire, acest lucru inseamna ca o afectiune pe care o credeam incurabila ar putea avea o solutie.

Putin cate putin, incearca sa acorzi atentie felului in care iti misti si iti folosesti ochii. Fii atent la anumite situatii: cand tii ochii intredeschisi, de ce nu te uiti in anumite directii, de ce privesti in jos, etc.

2. Ia o pauza de la ochelari
Multe persoane sunt nevoite sa poarte zilnic ochelari. Din pacate, acest obicei poate duce la dependenta. Ochii se obisnuiesc cu ochelarii deoarece sunt scutiti de efort. Drept urmare, pacientii isi pierd vederea in loc sa si-o recupereze.

Iti recomandam sa renunti la ochelari cateva ore pe zi. Fa acest lucru oricand ai ocazia pentru a-ti obisnui ochii cu efortul. Treptat, poti mari intervalul.

3. Priveste obiectele de aproape si de departe
Exercitii pentru imbunatatirea vederii in mod natural
In timp, ne pierdem abilitatea de a privi obiectele de la mai multe distante. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care locuiesc in orase mari. Acestea sunt inconjurate de cladiri care le impiedica sa priveasca in departare.

Ori de cate ori ai ocazia, exerseaza-ti anumite functii vizuale. Mergi in locuri in care sunt spatii mari lipsite de „obstacole.”

In viata de zi cu zi, fa acest exercitiu pentru imbunatatirea vederii in mod natural oricand poti. Alterneaza intre a privi lucrurile de aproape si de departe. Concentreaza-te asupra detaliilor si a obiectelor din jurul tau.

4. Combate tensiunea oculara
In multe cazuri, oamenii isi pierd vederea din cauza tensiunii oculare. Aceasta poate fi cauzata de faptul ca petreci prea multe ore in fata calculatorului sau a televizorului. Acelasi lucru se poate intampla si cand esti atent, deoarece esti prea concentrat.

Tensiunea oculara poate provoca dureri de cap frecvente. Pentru a-ti relaxa ochii, poti folosi urmatoarea tehnica:

Freaca-ti palmele pana se incalzesc.
Tine coatele pe masa si pune-ti palmele peste ochi, fara sa apesi.
Relaxeaza-te pentru cateva minute in aceasta pozitie. Totodata, incearca sa observi tensiunea la care iti supui ochii sau muschii din jurul lor. 
Dupa incheierea acestui exercitiu, vei simti o ameliorare uriasa si o imbunatatire a acuitatii vizuale.

5. Priveste in toate directiile
Imbunatatirea vederii in mod natural si simplu
Pentru imbunatatirea vederii de aproape si de la distanta, poti folosi si alte tehnici benefice ochilor, pentru ca acestia sa nu isi piarda abilitatile.

In acest sens, incearca sa iti misti ochii, si nu capul, de fiecare data cand te uiti intr-un loc. In plus, este indicat sa privesti in toate directiile: sus, jos, in ambele parti, pe diagonala si chiar inspre nas. In acest fel, iti mentii in forma muschii oculari.

6. Alimentatia
In orice tratament natural, alimentatia joaca intotdeauna un rol important. O dieta adecvata ii ofera organismului nutrientii de care are nevoie pentru a-si indeplini functiile vitale.

Dintr-o alimentatie benefica ochilor si intregului corp nu trebuie sa lipseasca:

  • Fructele si legumele
  • Grasimile sanatoase
  • Proteinele de calitate superioara
  • Cerealele integrale
  • Nucile si semintele

Pentru imbunatatirea vederii in mod natural, nu trebuie decat sa fii bine informat si sa ai grija intotdeauna de ochii tai. 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

6 alimentatia
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1404 (s) | 21 queries | Mysql time :0.025930 (s)