News Flash:

8 plante care scad glicemia in mod natural

8 Decembrie 2017
7020 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6550 RON (-0.0039)
USD: 3.9774 RON (-0.0290)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Glicemie

Daca urmezi deja un tratament pentru hiperglicemie, nu trebuie sa renunti la el sub nicio forma. Arunca o privire pe remediile naturiste de mai jos, insa ai grija sa te adresezi unui medic inainte de a le combina cu medicamentele pe care le iei deja. 

In prezent, multe persoane sufera de hiperglicemie, in general ca urmare a unui consum ridicat de dulciuri sau a unei diete nesanatoase. Daca te afli si tu in aceasta categorie, afla ca exista cateva plante care scad glicemia, la care poti apela oricand.

Nivelul ridicat de zahar din sange poate cauza prediabet sau diabet. Acesta din urma este o boala cronica ce poate fi prevenita daca iei masuri pentru a-ti tine sub control greutatea corporala si a-ti regla glicemia.

Uneori, nici nu ne dam seama ca avem hiperglicemie. Unul dintre motive este faptul ca multe dintre alimentele pe care le consumam au un continut ascuns de glucoza, drept pentru care nu le consideram un pericol in acest sens.

Totodata, diabetul poate fi si o boala genetica, motiv pentru care unele persoane sunt mai predispuse la dezvoltarea sa.

Cum sa iti scazi glicemia cu ajutorul lichidelor

Persoanele care sufera de hiperglicemie ar trebui sa consume 8 – 9 pahare de apa pe zi. In plus, exista si anumite bauturi din plante care scad glicemia si previn dezvoltarea diabetului. Daca ai fost deja diagnosticat cu aceasta boala, aceleasi bauturi te vor ajuta sa tii sub control nivelul de zahar din sange, dar si starea generala de sanatate.

In randurile care urmeaza, iti aratam cum sa prepari acasa cateva infuzii si bauturi din plante care regleaza glicemia.

Nu uita ca nu este indicat sa indulcesti bauturile cu zahar procesat, deoarece nu vor mai avea efectul dorit.
Daca preferi bauturile dulci, poti adauga un zahar special pentru diabetici.
In plus, trebuie sa fii atent si la cantitatea ingerata. Daca bei prea mult, este posibil ca efectul sa fie opus: in loc sa scada, glicemia va creste.
Este recomandat sa servesti bauturile de mai jos pe stomacul gol, deoarece valoarea glicemiei este mai scazuta inainte de micul dejun decat in restul zilei, drept pentru care vor avea un efect mai puternic.
Bauturi din plante care scad glicemia

Consuma bauturi din plante care scad glicemia

1. Aloe vera si cactus

Ingrediente

1 frunza de aloe vera
1 frunza de cactus nopal
8 cani de apa (2 litri)

Mod de preparare

Intrucat vei avea nevoie de pulpa acestor doua plante care scad glicemia, va trebui sa tai ambele frunze pentru a extrage gelul din interior (ai grija sa nu te intepi in spini!).
Pune apa la incalzit intr-o cratita.
Dupa ce da in clocot, adauga pulpa frunzei de cactus si gelul de aloe vera si lasa amestecul sa fiarba la foc mic timp de 5 minute.
Strecoara lichidul si bea-l.
Este indicat sa consumi un pahar pe zi.

2. Apa de ovaz

Ingrediente

1 cana de fulgi de ovaz (105 g)
2 litri de apa (8 cani)
1 betisor de scortisoara (optional)

Mod de preparare

Lasa ovazul sa se inmoaie in apa timp de 12 ore.
Dupa acest interval, strecoara ovazul inmuiat si pune-l in blender, impreuna cu scortisoara.
Adauga apa putin cate putin pana obtii un lichid fin si omogen.
Adauga in shake apa ramasa.
Poti bea un pahar pe zi sau unul inainte de fiecare masa. Pe langa faptul ca ajuta la reglarea glicemiei, bautura cu ovaz si scortisoara, plante care scad glicemia, este satioasa, accelereaza metabolismul si ajuta la slabit.

3. Musetel si scortisoara

Musetelul si scortisoara sunt plante care scad glicemia

Ingrediente

1 cana de apa (250 ml)
1 lingura de flori de musetel (10 g)
½ lingura de scortisoara macinata (sau un betisor)

Mod de preparare

Da apa in clocot, apoi adauga musetelul si scortisoara.
Lasa amestecul sa fiarba la foc mic pentru 3 minute, apoi lasa-l sa stea deoparte inca 10 minute.
Este recomandat sa bei o cana pe zi, pe stomacul gol.

4. Bautura cu seminte de susan

Ingrediente

1 cana de seminte de susan (200 g) – pot fi naturale sau procesate
1 litru de lapte de cocos natural (4 cani)
Mod de preparare

Pune semintele de susan intr-o tigaie fierbinte si uscata si prajeste-le la foc mediu pana devin aurii cu o tenta maronie.
Macina semintele de susan prajite pana obtii o pasta fina.
Dizolva pasta in lapte de cocos si bea un pahar pe zi din bautura rezultata.

5. Ceai de scortisoara

Ingrediente

2 betisoare de scortisoara
1 litru de apa (4 cani)

Mod de preparare

Pune apa la incalzit si, cand da in clocot, adauga scortisoara.
Lasa amestecul sa fiarba la foc mic timp de 5 minute.
Amesteca si bea o cana pe zi.

6. Suc de spanac si telina

Ingrediente

1 mar verde
1 morcov
3 maini de spanac
2 tije de telina
1 castravete
Mod de preparare

Spala si curata marul si morcovul.
Proceseaza in blender toate ingredientele si bea smoothie-ul.
Cantitatea recomandata este de un pahar pe zi.

7. Ceai verde

Ceaiul verde este printre cele mai bune plante care scad glicemia

Ingrediente

1 lingura de ceai verde chinezesc (10 g) – daca nu gasesti frunze, poti folosi ceai la pliculete
1 cana de apa (250 ml)

Mod de preparare

Pune apa la incalzit, iar cand da in clocot, adauga frunzele de ceai verde sau pliculetul.
Bea cate o cana dupa fiecare masa.

8. Ceai de eucalipt

Ingrediente

5 frunze de eucalipt
1 litru de apa (4 cani)

Mod de preparare

Pune apa si frunzele de eucalipt intr-o cratita si lasa-le la foc mediu pana dau in clocot.
Este recomandat sa bei cel putin o cana de ceai de eucalipt pe zi pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ingrediente
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1607 (s) | 21 queries | Mysql time :0.030447 (s)