Sanatate si frumusete

A, B, AB sau 0, ai incercat dieta in functie de grupa sanguina? Iti poate schimba viata!

Publicat: 20 nov. 2018
14

Stiai ca grupa ta de sange iti spune ce fel de mancare ar trebui sa consumi? Daca urmezi dieta Grupei de Sange ai toate sansele sa pierzi din kilogramele in plus acumulate, spun nutritionistii. Desigur, e necesar sa cunosti cu exactitate ce tip de sange ai. Exista cateva reguli simple, care se bazeaza pe grupa de sange.

Grupa sangvina A
Cei cu aceasta grupa de sange ar trebui sa opteze pentru o dieta bogata in plante. Daca ai acest tip de sange, trebuie sa te gandesti sa optezi pentru dieta vegetariana sau vegana, ori cel putin sa reduci carnea din dieta ta, scrie secretele.com. Poti manca legume de orice culoare a curcubeului, seminte, nuci, fasole si orez. Logica din spatele acestei alimentatii este ca persoanele care au grupa A au uneori un sistem imunitar mai sensibil, astfel ca vor dori sa-si incarce dietele cu cat mai multi nutrienti posibil.

Grupa B
Veste buna pentru persoanele cu sange de tip B! Lumea din ziua de azi este mult mai putin prietenoasa cu glutenul, astfel incat vei putea sa te bucuri la maximum de alimente, doar daca scoti glutenul din calcul, oricum nu iti face niciun fel de favor. Daca ai acest tip de sange, ar trebui sa consumi multa carne rosie slaba si alimente pe baza de plante. Si laptele si ouale sunt bune. Stai departe de pui, porc, grau, seminte si linte.

Grupa AB
Tipul AB este de departe cel mai rar tip de sange din intreaga lume. AB negativ este chiar mai rar, ca atare, dieta AB este un pic diferita. Unii practicanti considera ca veganitatea stricta este calea de urmat, in timp ce altii incurajeaza lactatele slabe si pestele. Din moment ce doctorul D’Adamo crede ca persoanele cu AB au acidul stomacal scazut, recomanda ca aceste persoane sa stea departe de alcool, cofeina sau carne din comert.

Grupa 0
Daca ai Grupa 0, trebuie sa ai o dieta scazuta sau cu continut mic de lactate. Proteina este cu siguranta cel mai bun prieten al tau, daca ai Grupa O. Asigura-te ca iti umpli farfuria cu carne de pui, peste sau carne rosie. Vei dori, de asemenea, sa adaugi si un curcubeu de legume.





Adauga un comentariu