Magazin

Adio, cure de slabire! Mananca ASTA la micul dejun, timp de o luna, si vei slabi 5 KILOGRAME

Publicat: 30 ian. 2016

Desi poate parea greu de crezut, poti slabi pana la cinci kilograme intr-o singura luna, fara sa tii vreo dieta, daca vei manca zilnic la micul dejun acest preparat. In plus, vei observa schimbari benefice si la nivelul pielii, parului si unghiilor, devenind mai ferme si mai sanatoase.

Iata de ce ai nevoie:

    300 ml kefir
    2 linguri fulgi de ovaz
    1 lingurita seminte de in macinate
    5 – 7 prune uscate
    1 lingurita cacao

Mod de preparare:

Se toarna 100 ml de apa clocotita peste prunele uscate. Se acopera si se lasa la hidratat 10 minute. Intre timp, se amesteca fulgii de ovaz, semintele de in si pulberea de cacao intr-un bol. Se toarna chefirul si se amesteca totul bine. Se taie marunt prunele si se adauga in bol peste celelalte ingrediente.

Se acopera vasul cu o folie si se tine la frigider pana a doua zi dimineata.



loading...

Adauga un comentariu