Magazin

Ajuta sau nu la slabit, sucurile dietetice? Concluzia cercetatorilor

Publicat: 28 mai 2014

Visul oricarui gurmand este sa poata manca cele mai decadente prajituri fara teama ca nu-l vor mai incapea pantalonii. Asa se explica succesul produselor de tip „light”, de la sucuri si pana la inghetate care promit placere fara calorii si pe care oamenii le consuma fara sa se gandeasca de doua ori.

Insa in ultimii ani, medicii nutritionisti au dat totul felul de verdicte in privinta indulcitorilor: ba ca ar ingrasa chiar mai tare decat zaharul, ba ca ar declansa tot soiul de boli cumplite de la cancer si pana la diabet.

Citeste si Vrei sa tii dieta? Trebuie sa citesti despre ultima descoperire facuta de cercetatori

Un studiu recent, arata ca exista o legatura intre consumul de bauturi dietetice si pierderea in greutate.

Potrivit acestui studiu, persoanele carei au baut doar sucuri si ceaiuri dietetice timp de 12 saptamani au slabit in medie 6 kg, mai mult decat cei care au consumat doar apa plata, care au pierdut in greutate doar 4 kg.

De asemenea, 64% dintre consumatorii de racoritoare dietetice au slabit cel putin 5% din greutatea lor, in timp ce doar 43% dintre cei care au baut apa au reusit acest lucru.

Slabirea chiar si cu 5% din masa corporala reduce riscul de boli cardiace si diabet.

Citeste si 4 remedii naturale care reduc pofta de mancare

Dar acest studiu a fost finantat de companii din industria bauturilor racoritoare, de aceea unii cercetatori cred ca rezultatele nu sunt foarte corecte.

Judith Wylie-Rosett, de la Colegiul de Medicina Albert Einstein, spune ca nu au fost precizate detalii legate de dieta completa urmata de subiectii analizati si nici despre activitatea lor fizica.

Potrivit cercetatorilor care au realizat studiul, subiectii au avut acelasi stil de viata, singura diferenta constand in bauturile consumate. In plus, cei care au baut sucuri dietetice au declarat ca s-au simtit mai putin infometati decat cei care consumau doar apa.

Citeste si Efectul neasteptat al consumului de grepfrut

De asemenea, experimentul a fost de scurta durata si la el au participat doar 303 persoane.

Totusi, un studiu anterior, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, a aratat ca persoanele care beau sucuri dietetice au sanse mai mari sa piarda 5% din greutate comparativ cu persoanele care beau apa.

Sursa: doctorulzilei.ro



loading...

Adauga un comentariu