Diete si regimuri

Alimente care au efecte neasteptate asupra corpului

Publicat: 21 nov. 2018
25

Exista alimente care sunt aparent inofensive si pot face parte dintr-o dieta echilibrata, insa determina aparitia unor efecte neasteptate. Este util sa stii care pot fi efectele mai ciudate pentru a nu te ingrijora fara motiv. Iata care sunt efectele mai putin cunoscute ale unor alimente pe care le consumi des:
 
1. Sparanghelul modifica mirosul urinei. Zvonurile sunt adevarate. Consumul de sparanghel poate face urina sa miroasa mai ciudat. Acest efect se datoreaza compozitiei de acid, care in timpul digestiei este transformat de organism in compusi pe baza de sulf. Aceste particule chimice vor schimba mirosul urinei, mai ales daca esti intr-un climat cald.
 
2. Sfecla rosie si fructele de padure pot face urina roz. Daca tocmai ai observat ca urina are o culoare neobisnuita dupa ce ai consumat aceste alimente, nu te speria. Cercetatorii de la Harvard au demonstrat ca murele, zmeura si sfecla rosie pot face urina roz sau rosie. Efectul este temporar, dar daca problema persista chiar si dupa ce nu le mai consumi este indicat sa te programezi la un consult.
 
3. Morcovii dau pielii o nuanta de portocaliu. Deoarece contin o cantitate ridicata de beta-caroten, consumul excesiv de morcovi poate da pielii o culoare portocalie. Nuanta este vizibila mai ales la nivelul palmelor, pe talpi si in jurul linilor de expresie. Din fericire se intampla destul de rar si ar trebui sa mananci 10 morcovi pe zi timp de cel putin 2 saptamani pentru a declansa acest efect secundar.
 
4. Lemnul dulce face scaunul negru. O schimbare de culoare sau de consistenta poate fi legata de meniul zilnic. In cazul in care consumi lemn dulce,  afine sau iei suplimente de fier, poti observa ca scaunul este negru.
 
5. Colorantii artificiali pot modifica imprevizibil culoarea scaunului. Daca ai mancat o portie mai mare dintr-un aliment care contine coloranti artificiali, este posibil ca scaunul sa aiba o culoare imprevizibila. Glazurile, jeleurile sau alte bomboane pot avea acest efect.
 
6. Bananele aplatizeaza stomacul. Te chinui de cateva zile sa incapi in jeansi, dar dupa ce ai mancat o banana observi ca deodata este mult mai usor sa inchizi fermoarul? Acest fruct contine o cantitate importanta de potasiu, regland nivelul de sodiu din organism si eliminand eficient balonarea si gazele acumulate. Este solutia pentru a obtine abdomenul plat pe care ti-l doresti fara sa renunti la gustul bun.
 
7. Friptura de curcan te trimite la culcare. Desi este foarte consistenta si combate cu succes poftele alimentare, un sandvis cu friptura de curcan nu este cea mai buna idee pentru masa de pranz. Carnea de curcan contine triptofan, aminoacidul care iti da o stare de somnolenta. Acelasi efect il au si carnea de pui, migdalele, fasolea si pestele gras.
 
8. Ciocolata neagra te protejeaza de gripa. Potrivit studiilor de specialitate, ciocolata neagra previne schimbarea starii de dispozitie, reduce stresul, favorizeaza relaxarea si stimuleaza sistemul imunitar. Iata noi motive pentru a savura in tihna cateva patratele de ciocolata!
 
9. Fructele acide stimuleaza nevoia de a urina. Ai senzatia ca trebuie sa mergi mereu la toaleta? Ei bine, ceea ce mananci poate determina aceasta stare. Portocalele, clementinele, mandarinele, grepfrutul, ananasul sau rosiile au un continut ridicat de acid, ceea ce inseamna ca provoaca o iritatie la nivelul vezicii urinare si vei avea impresia ca trebuie sa mergi foarte des la toaleta.
 
10. Mararul relaxeaza tractul digestiv. In cazul persoanelor care sufera de sindromul de colon iritabil, mararul poate fi un remediu rapid. Reduce durerile si crampele, favorizand o digestie optima.
 
11. Guma creeaza gaze si te baloneaza. Este adevarat ca te ajuta sa reduci consumul de calorii, iar gustul mentolat te va face sa te gandesti la altceva in afara de prajituri sau chips-uri, insa mestecatul gumei favorizeaza inghitirea aerului, ceea ce va cauza gaze si balonare. Daca ti se pare ca ai un abdomen mai proeminent dupa ce mesteci guma, cu siguranta nu este doar in mintea ta. sursa: eva.ro





Adauga un comentariu