News Flash:

Apa bauta înainte de masa te scapa de kilogramele in plus

5 Martie 2010
1287 Vizualizari | 0 Comentarii
Un pahar de 500 de mililitri cu apa, baut înainte de masa, "te scapa" de 5 kilograme în numai trei luni, releva o cercetare realizata de americani. Specialistii în nutritie au testat 48 de subiecti, jumatate barbati si jumatate femei, cu varste cuprinse între 55 de ani si 75 de ani sa urmeze, timp de 12 saptamani. Ei au urmat o dieta saraca în kilocalorii, dar echilibrata. Astfel, femeile consumau pana la 1.200 de kilocalorii, iar barbatii aveau dreptul la 1.500 de kilocalorii. In plus, jumatate dintre participantii la studiu au trebuit sa bea 500 de mililitri de apa de trei ori pe zi, înainte de cele trei mese principale. Dupa perioada de monitorizare, rezultatele au aratat ca subiectii care au baut apa înainte de masa au slabit pana la 5 kilograme, comparativ cu celalalt grup, care a slabit în jur de 3 kilograme. Oamenii de stiinta spun ca apa bauta înainte de mese accelereaza senzatia de satietate, astfel ca suntem tentati sa mancam mai putin.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1432 (s) | 22 queries | Mysql time :0.016562 (s)