News Flash:

Berea va ajuta sa va recuperati dupa efort fizic

5 August 2010
1020 Vizualizari | 0 Comentarii
Consumul moderat de bere, cu si fara alcool, este o modalitate de a rehidrata corpul dupa efort fizic, sustin cercetatorii spanioli de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Granada. Potrivit oamenilor de stiinta, berea este bautura adecvata pentru a reface pierderile hidrominerale care se produc prin transpiratie, facilitand recuperarea dupa exercitiul fizic, mai ales cand acesta are loc într-un mediu calduros.

Studiul a fost realizat pe un grup de voluntari cu varste cuprinse între 20 si 30 de ani, practicanti obisnuiti de activitati fizice si consumatori obisnuiti si moderati de bere. "Berea aduce organismului elemente care înlocuiesc pierderile ocazionate de exercitiile fizice cum sunt aminoacizii, diversele minerale, vitaminele din grupa B si antioxidantii", este de parere dr. Alin Popescu, specialist în medicina sportiva, medic coordonator al Federatiei Romane de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor spanioli. Voluntarii au realizat acest protocol de exercitii de doua ori, în ordine aleatorie si separat, într-un interval de trei saptamani. Dupa una dintre probe, se rehidratau cu apa, în cantitatea dorita. Dupa cealalta, se rehidratau cu bere, în cantitati moderate, si apoi apa la cerere. Dupa analizarea unei serii de parametri care indicau nivelul de hidratare, s-a constatat ca berea permitea recuperarea pierderilor hidrice si modificarilor de diverse tipuri, determinate de efort fizic ca si apa. (sursa: gandul.info)

Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1415 (s) | 22 queries | Mysql time :0.019043 (s)

loading...