Budinci

Budinca de chia care iti tine de foame in timpul dietei

Publicat: 25 oct. 2018
2

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, consuma aceasta budinca la micul dejun. Te ajuta sa slabesti, iti ofera o senzatie de satietate si iti stopeaza pofta de dulce.

Ingrediente: 40g seminte de chia, 180ml lapte vegetal sau de vaca, 1 lingura de sirop de artar, un sfert de lingurita de ghimbir ras, un sfert de lingurita de scortisoara, un praf de cuisoare macinate, un prad de sare de mare.
Pentru topping: 1 lingura de stafide, 1 lingura de nuci tocate.

Mod de preparare: Adauga toate ingredientele pentru budinca intr-un pahar si amesteca bine. Lasa totul la frigider peste noapte. Dimineata, adauga cele doua toppinguri si consuma imediat.




Adauga un comentariu