Plante medicinale

Busuiocul si beneficiile lui nestiute

Publicat: 19 mai 2014
7
Putine calorii. Puteti adauga busuioc proaspat in salata sau paste fara teama ca veti consuma mai multe calorii: 100 de grame de busuioc verde contin numai 27 de calorii. In schimb, aceesi cantitate de busuioc uscat contine 251 de calorii. 
Protectie antibacteriana. Daca spalati alimentele cu apa si putin ulei esential de busuioc va veti asigura ca eliminati bacteriile, cum ar fi E.coli si Listeria, care pot provoca intoxicatii alimentare. Puteti face, de asemenea, o vinegreta de busuioc proaspat pe care sa o folositi peste salata sau legume.

Vezi si: Busuiocul, leac pentru depresie si oboseala
 

Busuiocul este o sursa excelenta de vitamina K, care este necesara pentru coagularea normala a sangelui si sanatatea oaselor. Adultii au nevoie de 90 micrograme pe zi,  iar adaugand doua linguri de busuioc proaspat tocat in cina veti obtine cu usurinta un sfert din aceasta cantitate. 

Vezi si: Uleiul de busuioc regleaza ciclul menstrual, sporeste lactatia si are un puternic efect  





Adauga un comentariu