News Flash:

Carmen Bruma a dezvaluit dieta care te ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme pe saptamana

15 Martie 2019
4065 Vizualizari | 2 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7607 RON (+0.0043)
USD: 4.1939 RON (+0.0058)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Carmen Bruma

Pe lista rezolutiilor din acest an se afla si aceea de a scapa de cateva kilograme in plus? Ei bine, in ajutorul tau vine Carmen Bruma, care a dezvaluit recent o dieta care te ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme pe saptamana. Nu mai e un secret pentru nimeni ca fosta prezentatoare TV este experta in regimuri alimentare care dau rezultate. De altfel, pe multe dintre ele le-a folosit chiar ea. E drept, vedeta are un trup de zeita la 41 de ani si pentru ca face sport, nu doar ca e atenta la alimentatie.

Regulile dietei care te ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme intr-o saptamana
– Se beau zilnic pana la 2 litri apa;
– Se beau zilnic 2-3 cani de ceai la alegere: verde, papadie, cozi de cirese, flori de soc;
– Cafeaua si ceaiul se beau fara zahar si fara lapte;
– Ca dulce, se mananca 2 lingurite de miere;
– Cina se ia cu 4 ore inainte de culcare;
– Este interzisa painea din faina alba.

Planul regimului recomandat de Carmen Bruma

LUNI
Dimineata: paine prajita – 2 felii, urda – 100g, rosii -1 buc, cafea simpla sau ceai;
Pranz: piept de la gratar (de marimea unei palme), salata de varza;
Seara: supa de legume – 300ml (fara cartofi, mazare, fasole);

MARTI
Dimineata: oua fierte – 2, paine prajita – 1 felie, cafea simpla sau ceai;
Pranz: pulpe de pui la gratar – 2 buc (fara pielita), salata de legume proaspete;
Cina: legume la gratar (dovlecel – 1buc, ardei – 1buc);

MIERCURI
Dimineata: iaurt natural, fulgi de ovaz – 4 linguri, cafea simpla sau ceai;
Pranz: friptura de curcan (de marimea unei palme), sote de broccoli;
Seara: supa de rosii, aine – 1 felie;

JOI
Dimineata: branza cu smantana (2%) – 100g, ardei gras, cafea simpla sau ceai;
Pranz: peste la cuptor sau abur (de marimea unei palme), legume;
Cina: salata greceasca (rosii, salata verde,ceapa, 5 masline, branza feta – o felie de 2 degete ca grosime si lungime);

VINERI
Dimineata: omleta din 2 oua fara ulei, paine prajita – 2 felii, cafea simpla sau ceai;
Pranz: cartof copt cu coaja – 1 buc, salata de varza alba;
Seara: piept de pui la gratar ori la cuptor sau abur (de marimea unei palme), salata de legume proaspete;

SAMBATA
Dimineata: paine cu hummus (pasta de naut) – 2 felii, cafea simpla sau ceai;
Pranz: muschi de vita la gratar – 100g, salata de varza alba;
Cina: morcovi cruzi stropiti cu suc de lamaie si ulei de masline – 2 buc;

DUMINICA – Orice!

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

kilograme carmen bruma dieta slabesti
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (2)

doar o opinie...  | #693268
Stimate Minister al Sanatatii, daca sunteti asa ceva, cand veti pune capat acestui atac mizerabil la adresa sanatatii si buzunarului romanului? Tot felul de neaveniti, platiti de lanturi farmaceutice si alimentare ce promoveaza(sub ochii vostri!!!) tot felul de medicamente de tratat, de slabit, tot felul de suplimente, nutrienti de nu stiu care, toate, toate din ratiuni PUR ECONOMICE!!! 5Kg/saptamana, Sunteti zdraveni? De ce nu iese nimeni "pe sticla" sa-i spuna lui tanti Bruma "fa, nebuno, stii ce efect devastator poate avea un asemenea ritm de slabire, In loc de 1,5-2Kg pe...LUNA? sa dai menu-ul pe ore pe zile, e ca si cum pe un copil in loc sa il inveti bagajul lexical al limbii si regulile gramaticale si sa isi compuna singur textele, i-ar scrie profa'(Bruma, cu nici-o bruma de stiinta), in fiecare zi, textele de la scoala.
corina  | #693310
cred ca e o reteta ok dar nu cred ca slabesc 5 kg, dar probabil ca scap de retentia de apa
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1554 (s) | 21 queries | Mysql time :0.027640 (s)