Hipnoza este o stare de conștiință modificată. Cel hipnotizat se găsește pe granița subțire dintre veghe și somn – în așa-numita transă.
În această stare, atenția unei persoane este atât de concentrată încât încetează temporar să observe tot ce se întâmplă în jurul său – și chiar unele dintre procesele care au loc cu corpul său. Sarcina hipnotizatorului este de a direcționa această atenție asupra acestei sau acelei informații. Deoarece într-o transă o persoană nu este distrasă și nu poate gândi critic, va percepe aceste informații ca fiind un fapt. Crede în ea sincer. Acest proces se numește sugestie.
Sugestibilitatea – adică cât de puternic crede o persoană în astfel de informații – este un concept individual. Acest lucru se datorează particularităților creierului.
Oamenii de știință încearcă să înțeleagă de mult timp ce se întâmplă cu creierul în timpul unei sesiuni de hipnoză. Dar până acum nu este complet clar. Există doar date fragmentare.
Astfel, cercetătorii de la Universitatea Stanford, conduși de Dr. David Spiegel, au scanat creierul a 36 de voluntari puși în transă, au descoperit are trei modificări cheie:
În mod curios, nu toată lumea are astfel de schimbări în creier. Și dacă există, atunci acestea sunt exprimate în moduri diferite.
Care este motivul acestei diferențe nu este pe deplin clar. Cu toate acestea, hipnoterapia, adică tratamentul hipnozei, este o metodă destul de populară de psihoterapie. Terapeuții îl folosesc pentru a ajuta pacientul să se relaxeze și să se concentreze asupra rezolvării unei probleme.
Să spunem imediat că hipnoterapia nu funcționează întotdeauna.
Pentru ca aceasta să fie cât mai eficientă, ședințele trebuie efectuate numai de un specialist certificat – un psiholog sau psihoterapeut care are pregătirea necesară.
Dacă toate condițiile sunt îndeplinite, iar pacientul aparține persoanelor cu sugestibilitate hipnotică (adică a căror creier știe să intre în transă), hipnoterapie ajută la acest lucru:
Care sunt efectele secundare ale hipnozei
Hipnoterapia este considerată complet sigură dacă este efectuată de un psihoterapeut sau psiholog calificat. Cu toate acestea, pentru persoanele cu boli mintale severe, halucinații, iluzii, dependență de alcool sau droguri , este posibil ca această metodă să nu funcționeze.
Efecte secundare sunt rare, dar este mai bine să știți despre ele din timp. Iată ce ați putea simți după părăsirea terapeutului:
O altă posibilă consecință a hipnozei o reprezintă amintirile false. Cel mai adesea, memoria eșuează în cazurile în care evenimentele stresante din copilăria timpurie sunt tratate în hipnoterapie. Acest punct trebuie luat în considerare și dacă nu doriți să ștergeți amintirile reale, înlocuindu-le cu fantezii.