Diverse

Ce fruct trebuie sa mananci in fiecare dimineata pentru a pierde kilogramele in plus. Este un aliment ieftin si sanatos

Publicat: 03 oct. 2019

Pentru a pierde kilogramele in plus, japonezii folosesc dieta „bananei de dimineata”. Tot ce trebuie sa faci este sa mananci una sau doua banane de dimineata, in functie de cat de foame iti este, iar pana dupa ora 12 sa nu mai mananci nimic. Langa banana poti bea o cafea, un ceai sau chiar un fresh natural. 

La panz si cina poti manca orice iti doresti, insa este bine sa renunti la desert si la bauturile foarte calorice. De exemplu, poti bea un pahar de vin sau vodca la cina dar nu consuma cocktailuri calorice, sau sucuri pline de zahar. 

Banana de dimineata este insa de nelipsit din acesta dieta, pentru ca este un fruct plin de fibre dar sarac in calorii, care iti va da energia necesara pana la pranz. Dieta a fost creeata de Sumiko Watanabe in Osaka, Japonia, pentru sotul ei, care a reusit sa slabeasca 16 kilograme urmand acest plan alimentar. 



loading...

Adauga un comentariu
Anunturi bzi.ro Adauga anunt gratuit