News Flash:

Ce sa bei ca sa-ti mentii ficatul sanatos. Aceste bauturi scad riscul de cancer si alte boli hepatice

16 Aprilie 2018
1364 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6549 RON (+0.0008)
USD: 4.0128 RON (+0.0096)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ceai

Ficatul, principalul organ implicat in eliminarea toxinelor din organism, curata corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange si, in plus, ajuta la digestia alimentelor. Ficatul ne ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor, sa elimine bacteriile din sange si produce bila, necesara pentru digestia alimentelor. Cand ficatul devine suprasolicitat, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, organismul este afectat si, astfel, pot aparea probleme grave de sanatate. De aceea, este esential sa fim atenti la ce mancam si bem pentru ca alimentatia influenteaza buna functionare a ficatului.

Exista o lista cu alimentele si bauturi care ajuta ficatul, iar printre ele se numara:

Cafea
Daca nu iti poti incepe ziua fara a bea cafea, atunci te vei bucura sa afli ca are efecte pozitive asupra ficatului. Studiile au aratat ca prin consumul a doua-trei cesti de cafea pe zi ficatul este protejat de daunele produse de alimentatia nesanatoasa sau consumul excesiv de alcool. In plus, alte studii au aratat ca reduce riscul de cancer de ficat.

Citeste si Remediul care curata ficatul. 3 ingrediente care scot cu succes toxinele din organism

Ceai verde
Datorita antioxidantilor si catechinelor, ceaiul verde protejeaza ficatul de diferite forme de cancer, inclusiv de ficat, o spune un studiu recent. “Ceaiul verde are proprietati antioxidante datorita substantelor care combat radicalii liberi, substante numite polifenoli si catechinele, flavonoide si alcaloizi, iar efectul sau diuretic si stimulator al metabolismului fac din acest ceai un excelent remediu pentru detoxifierea colonului. Este recunoscut pentru proprietatile sale diuretice, detoxifiante, tonifiante si de ardere a grasimilor”, explica medicul Daniela Stan.

Apa
Cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru sanatatea ficatului este sa bei apa, cat mai multa. Inlocuieste bauturile carbogazoase si energizante cu apa. Apa elimina toxinele acumulate in organism, inclusiv cele din ficat.

Citeste si Semnalele de alarma pe care ti le trimite ficatul atunci cand e plin de toxine

Grapefruit
Grapefruitul este bogat in vitamina C si antioxidanti, doi importanti agenti care stimuleaza producerea de enzime pentru detoxifierea ficatului. Fibrele solubile din grapefruit contribuie la scaderea colesterolului si determina ficatul sa arda grasimile.

Avocado
ajuta organismul sa produca un tip de antioxidant numit ”glutation”, de care ficatul are nevoie pentru a filtra componentele toxice. Consumul acestui fruct, o data sau de 2 ori pe saptamana, poate repara un ficat deteriorat in numai o luna. Avocado este unul dintre putinele fructe cu un continut ridicat de proteine. Un avocado contine 4 grame de proteine, o cantitate ridicata in comparatie cu multe alte fructe. De asemenea, proteinele pe care le contine sunt cele esentiale si de inalta calitate, care se digera mult mai usor si hranesc muschii.

Citeste si Cu acest suc facut in casa poti scapa de bolile de ficat si plamani, diabet si reumatism - Bautura inlocuieste multe medicamente

Nuci
Nucile sunt bogate in L-arginina, glutation si acizi grasi Omega-3, substante care contribuie la procesul de purificare a ficatului. Nucile sprijina functiile hepatice si faciliteaza oxigenarea sangelui. Specialistii ne sfatuiesc sa consumam nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele lor negative asupra organismului.

Usturoi
Usturoiul contine numerosi compusi organo-sulfurosi, printre care alicina si seleniu, doua ingrediente importante care protejeaza ficatul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Acesta actioneaza ca antibiotic natural, fara efecte secundare intrucat are puternice proprietati antibacteriene si antimicrobiene. Usturoiul stimuleaza cresterea nivelului de antioxidanti din organism, ajuta la scaderea valorilor glucozei serice si a tensiunii arteriale.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cafea ceai verde apa grapefruit avocado nuci
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1504 (s) | 21 queries | Mysql time :0.021363 (s)