News Flash:

Ce se intampla cu organismul tau daca bei zilnic cafea

20 Octombrie 2017
502 Vizualizari | 0 Comentarii
Cafea
Cafeaua ii mentine pe multi activi si sanatosi mental, pentru ca are atat de multe beneficii asupra sanatatii. Desigur ca are gust mai bun cu cateva lingurite de zahar sau frisca, dar din pacate, beneficiile vin de la cea bauta simpla, neagra, chiar daca adaugarea de alte substante este bine venita din cand in cand.

Daca ajungi sa cumperi cafea, incearca sa gasesti una organica, fara arome adaugate si vei observa pe propria piele rezultatele. 

1. Accelereaza metabolismul

Acesta este cel mai important motiv pentru care oamenii beau cafea. Nimic nu se compara cu a te da jos din pat, inca obosita, fara chef de munca, pentru ca apoi sa bei o cafea energizanta, care sa-ti imbunatateasca ziua. Chiar daca energia dureaza totusi doar cateva ore, inceputul zilei este minunat si mai poti lua o gura alaturi de masa de pranz daca simti neaparat nevoia.

Studiile au aratat ca o ceasca de cafea ridica metabolismul dupa un antrenament si revista Journal of Applied Physiology a publicat rezultatele unor sportivi de performanta, care dupa o ceasca de cafea au avut performante mai bune cu 66% si si-au revenit mai repede la final. 

2.  Creste sanatatea creierului

Unele studii au aratat ca daca bei zilnic 3-5 cani de cafea, descreste riscul bolii Altzheimer si dementei, iar la femeile si barbatii de varsta a doua riscul scade cu pana 65%. Alte studii au scos la iveala faptul ca o ceasca de cafea bauta zilnic scade riscul de Parkinson cu pana la 32-60%.

De asemenea, bautul de cafea inhiba productia de nucleoide in creier, care mai sunt cunoscute si ca adenoide, care odata formate ca un fel de polipi, blocheaza activitatea neuronilor si a transmiterii de dopamina si serotonina. 

Cercetarile mai arata si faptul ca obiceiul de a bea cafea creste performantele intelectuale, timpii de reactie, memoria si te face sa fii mai atenta.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cafeaua
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1489 (s) | 22 queries | Mysql time :0.023843 (s)