News Flash:

Ce-ti este interzis sa mananci in functie de zodie

9 Decembrie 2010
2021 Vizualizari | 1 Comentarii
Sagetator. Fructele bogate în vitamina C, rosiile, usturoiul, radacinoasele si ceapa sunt armele tale cele mai eficiente în lupta împotriva kilogramelor. În schimb, nu ai de ce sa te atingi de produsele fast-food, carnea rosie, mâncarea picanta, lactate în exces, alimente bogate în grasimi, sosuri, smântâna, unt, bomboane si ciocolata, daca vrei sa slabesti. Redu consumul de alcool.

Capricorn. Da, pe tine te intereseaza o alimentatie sanatoasa si incerci din rasputeri sa respecti cateva reguli in acest sens. Incearca sa consumi alimente cat mai variate, nu te limita doar la cateva! Ai nevoie de alimente bogate in proteine si calciu, cum sunt carnea slaba, pestele, cartofii, pastele, porumbul, ouale, nucile de cocos. Dar stai departe de ciocolata si alte dulciuri, alimente grase care-ti afecteaza tenul, cat si de mancarea picanta care te deranjeaza la stomac.

Varsator. Nu te lasa înselata de pastilele pentru slabit sau tot soiul de suplimente naturale care promit sa te scape de kilograme. Tu trebuie sa adopti o dieta saraca în grasimi si sa eviti dulciurile, sosurile grase, cafeaua. În schimb, te poti baza pe mere, citrice, peste, fructe uscate si muuuulte legume.

Pesti. Daca te confrunti frecvent cu senzatia de balonare, stii ce ai de facut: redu consumul de sare. Nici cafeaua nu-ti prieste foarte mult, în cazul în care te face foarte agitata. Ca sa scapi de kilogramele nedorite sau daca vrei sa-ti mentii silueta trebuie sa eviti grasimile, lactatele, dulciurile si produsele de panificatie. În schimb, nu trebuie sa lipseasca din dieta ta alimentele bogate în fier: ficat, carne slaba de vita, oua, cereale integrale, sfecla rosie, spanac, mere, fasolea uscata, mazarea uscata.

Berbec. Obisnuiesti sa începi cu mult entuziasm o noua dieta, însa renunti foarte repede la ea daca nu da roade imediate. Cele mai bune alimente pe care trebuie sa le consumi la dieta sunt: pestele, salatele, citricele si merele. Si nu uita de apa plata, consuma în fiecare zi 1,5 litri! În schimb, nu ai voie sa manânci carne de vita, mâncaruri picante si multe lactate, daca esti la cura de slabire.

Taur. Esti adepta dietelor moderate, pierzi kilogramele încet, dar sigur si pe termen lung. Îti place sa manânci sanatos si nu privesti cura de slabire ca pe o povara, ci mai degraba ca un model pentru un stil de viata mai sanatos. Alimentele tale secrete care te ajuta în cura de slabire sunt merele, strugurii, legumele din plin, cerealele integrale, condimentele precum chilli sau curry. Atentie la carbohidrati si alimentele bogate în grasimi care îti pot pune în pericol silueta.

Gemeni. Esti mereu pe fuga, ai tendinta de a mânca dezordonat si nesanatos, apelând adesea la mancaruri pline de grasime. Înceteaza si organizeaza-te: manânca de mai multe ori pe zi (portii mici) si limiteaza consumul de cafea (înlocuieste-o cu ceaiuri). Daca vrei sa urmezi o dieta, ia-ti adio de la dulciuri, alimente grase si produse de panificatie. Alege alimente bogate în calciu, fructele si legumele, oleaginoasele, cereale integrale.

Rac. Te pricepi de minune la gatit si-ti place sa încerci numeroase retete, însa trebuie sa ai grija la alegerile pe care le faci pentru ca îti pot afecta silueta si îti pot cauza probleme digestive. De aceea, este recomandat sa iei masa la ore fixe, bine stabilite si sa eviti zaharul, sarea, produsele de patiserie, condimentele picante, pâinea alba, pastele din fâina alba si berea. În schimb, este recomandat sa mananci peste, struguri, broccoli, conopida, lactate, fructe si suc de varza.

Leu. Ai un metabolism bun, însa nu uita ca odata cu înaintarea în vârsta trebuie sa ai mare grija la ceea ce manânci si sa mai renunti la grasimi. În general, alimentele pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa ai o greutate corporala normala sunt cele picante, carnea si lactatele în exces. În schimb, este recomandat sa consumi alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, broccoli, strugurii, nuca de cocos si stafidele.

Fecioara. Trebuie sa îti protejezi stomacul pentru ca esti predispusa problemelor digestive. Cea mai indicata dieta pentru tine este cea vegetariana. Ca sa slabesti trebuie sa limitezi consumul de produse de tip fast-food, carne, alimente picante, sosuri grase sau mâncarurile foarte uleioase. Chiar daca iubesti ciocolata sa stii ca ea nu te prea iubeste, ci mai degraba îti provoaca probleme digestive si îti afecteaza tenul.

Balanta. Trebuie sa consumi multa apa plata, sa eviti alcoolul si bauturile carbogazoase si sa adopti o dieta bogata în proteine, incluzând în alimentatia ta pestele, iaurtul, orezul brun, rosiile, spanacul, strugurii, merele si migdalele. În schimb, trebuie sa stai departe de prajituri, bomboane, produse de panificatie si sa nu exagerezi cu alimentele bogate în fibre.

Scorpion. Evita sa mananci mult la o singura masa, iar pentru masa de seara alege alimente mai usoare. Trebuie sa te feresti de alcool pe cat posibil, deoarece iti poate afecta tenul mai mult decat altor semne zodiacale. De asemenea, nu este recomandat sa faci exces de lactate, dulciuri, produse de panificatie si sare. In schimb, poti sa consumi orez brun, salate, seminte si oleaginoase, castraveti, portocale si lamai. (sursa: eva.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sagetator capricorn varsator pesti berbec taur gemeni
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Da copii cruzi ?  | #135016
Da copiii cruzi pe care ii inghit de vii toate zodiile de femeie dauneaza sefu' ?
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1777 (s) | 22 queries | Mysql time :0.048608 (s)