News Flash:

Ce trebuie sa mancam dimineata ca sa nu ne ingrasam. Vezi cea mai buna solutie

15 Aprilie 2019
1162 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7584 RON (-0.0023)
USD: 4.2306 RON (-0.0021)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
ce trebuie sa mancam dimineata

Facem eforturi mereu sa ne mentinem silueta, dar tot nu suntem multumiti cu kilogramele pe care le avem. Consumand la micul dejun proteine, in timpul zilei vom manca mai putin. Asadar, la micul dejun este indicat sa se consume proteine si niciodata fainoase.

Uite ce trebuie sa mananci daca vrei sa traiesti 100 de ani! Organizatia Mondiala a Sanatatii ti-a facut meniul

Potrivit ultimelor studii ale specialistilor in nutritie, ceea ce consumam la micul dejun poate instala foamea in timpul zilei. Si, chiar daca ne e greu sa credem, produsele de patiserie mancate dimineata nu ne fac deloc bine, intrucat nu furnizeaza cantitatea de proteine necesara pentru fiecare masa.

Cancerul – cum reduci la jumatate riscul de a te imbolnavi

Care e cea mai buna solutie? Obisnuiti-va ca la micul dejun sa mancati intotdeauna oua, legume cu carte fiarta sau branzeturi, pentru a nu mai simti foamea in orele ce vor urma.

Dieta cu sfecla rosie – slabesti 4,5 kilograme in 3 zile

Nu in ultimul rand, nu uitati de hidratare! Nici hidratarea nu trebuie lasata de izbeliste. Drept urmare, incepeti dimineata cu un pahar cu apa in care stoarceti o jumatate de lamaie. De asemenea, pe parcursul zilei beti cat mai multa apa, ceaiuri, sucuri de fructe, proaspat stoarse.
Un nu hotarat bauturilor acidulate si cofeinei in exces. Si pentru ca tot cercetatorii spun ca un consum moderat de ciocolata aduce beneficii creierului, mancati dimineata, intrucat metabolismul va arde caloriile depuse de aceasta de-a lungul zilei. Indicat ar fi sa optati pentru ciocolata neagra,

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

silueta kilogramele consumati micul dejun proteine dimineata fainoase
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1614 (s) | 21 queries | Mysql time :0.040906 (s)