Boli si tratamente

Ce trebuie sa stii despre echilibrul hormonal dupa anticonceptionale?

Publicat: 27 iun. 2017
7
De la 4 la 6 luni dupa ce intrerupi pilula contraceptiva, poti experimenta urmatoarele simptome:
ciclu menstrual neregulat – de la lipsa menstruatiei pana la dureri abdominale severe, ciclu dereglat sau flux abundent;
schimbari hormonale, precum infertilitate, hipotiroidism, piederea parului, dureri in zona sanilor, acnee sau disfunctii ale glandelor suprarenale;
migrene si dureri de cap;
schimbari si transformari ale corpului: dimensiunea sanilor, cresterea in greutate, dificultatea de a pierde kilogramele in exces;
echilibrul hormonal dupa anticonceptionale afectat duce la tulburari de dispozitie, de la anxietate si pana la depresie;
pot exista simptome digestive, balonari, dureri abdominale, constipatie;
tulburari auto-imune, inflamatii.
Sindromul post-contraceptie se instaleaza treptat si ca tratament e necesar un plan de atac pe mai multe fronturi. Trebuie sa ai grija de sanatatea intestinala, intrucat acolo este flora bacteriana cu rol important in imunitate.
Trebuie sa apelezi la detoxifiere, sa alegi nutrienti sanatosi si sa echilibrezi sistemul endocrin. Iata ce pasi sa urmezi daca echilibrul hormonal dupa anticonceptionale a luat-o razna!
Fa-ti analizele
E necesar sa iti faci cateva analize de sange ca sa vezi daca glandele tale endocrine sunt in regula. Verifica tiroida, hormonii sexuali si hormonii suprarenali.
Protejeaza-ti ficatul
Ai nevoie de un ficat sanatos, iar contraceptivele pot afecta functia hepatica, asa ca ai grija la alimentatie, la consumul de alcool. Mananca alimente benefice pentru ficat: sfecla, usturoi, legume crucifere.
Ai grija de abdomenul tau
De multe ori, echilibrul hormonal dupa anticonceptionale nu este singurul care este tulburat. Si nu doar ficatul este afectat. Ci si intestinele, care pot fi iritate, iar flora intestinala poate fi distrusa.
Consuma alimente fermentate: kombucha, varza murata, seminte de in.
Restarteaza hormonii
Ciclul tau menstrual pote fi dereglat dupa ce renunti la pilula contraceptiva. Pilula nu face altceva decat sa intrerupa legatura dintre creier si ovare. Pentru refacerea acestei conexiuni, alege o cura de multivitamine si alimente bogate in grasimi sanatoase: ulei de cocos, avocado.
Invata sa gestionezi stresul
Echilibrul hormonal dupa anticonceptionale se instaureaza si dupa ce inveti sa gestionezi stresul. Dureri de cap, lipsa vitaminei B6 sunt efectele corpului tau ce se straduieste sa produca hormonii sexuali, dupa atata timp. Apeleaza la yoga, sport, exercitii de respiratie.
sursa: andreearaicu.ro




Adauga un comentariu