Diete si regimuri

Cea mai eficienta dieta pentru memorie

Publicat: 27 iun. 2013
Regimul mediteranean protejeaza memoria, afirma autorii celui mai mare studiu realizat pana in prezent in acest domeniu si care confirma binefacerile acestui tip de alimentatie.
Acest tip de regim consta in consumarea, de preferinta, a unor alimente bogate in acizi grasi precum omega 3 – peste, seminte, ulei de masline – alaturi de fructe si legume, in defavoarea alimentelor continand grasimi saturate precum carnea rosie si produsele lactate.
Persoanele a caror alimentatie se apropie cel mai mult de acest regim sunt cu 19% mai putin predispuse la tulburari de memorie si cognitive. (sursa: ziare.com)


loading...

Adauga un comentariu