Remedii naturiste

Cefalee: cum sa amelioram durerea de cap

Publicat: 26 iul. 2018
25

8 din 10 femei sufera de dureri de cap ocazionale sau repetate. Cel mai adesea fara gravitate, dar totusi dureroase, durerile de cap pot avea multe cauze, cum ar fi lipsa somnului, stresul sau postura rea in fata ecranului. Iata sfaturile bunicilor nostri pentru a scapa de ele!

In primul rand este recomandabil sa plasati un pachet de gheata pe frunte. Puteti face acest lucru pur si simplu prin plasarea cuburilor de gheata intr-o punga de plastic acoperita cu o carpa. Raceala intensa tinuta timp de cinci minute ar trebui sa va usureze suferinta.

Daca frigul este eficient, caldura poate fi la fel de buna pentru ca relaxeaza muschii. Pentru a o aplica, trebuie sa indoiti o tesatura de mai multe ori pentru a obtine o suprafata echivalenta cu cea a gatului. Inmuiati-o in apa foarte fierbinte si rasuciti-o. In cele din urma puneti-o pe gat si lasati-o acolo pentru cateva minute.

Bunicii nostri stiu, de asemenea, ca lavanda are calitati linistitoare. Uleiul esential va fi deosebit de eficient daca durerile de cap sunt cauzate de stres sau oboseala. Aplicati pe temple si gat, 3 picaturi, in timp ce faceti masaj. Puteti repeta operatiunea de pana la 4 ori pe zi. La femeile gravide puteti utiliza acest truc de ulei esential de lavanda dupa a treia luna de sarcina, la fel si la copilul de 6 luni.

Apoi infuziile de ghimbir vor actiona pe durerea de cap precum aspirina. Trebuie sa taiati 3 felii subtiri de radacini de ghimbir proaspete pe care le veti infuza timp de 20 de minute in 3 deciliteri de apa clocotita. Puteti bea pana la 3 cesti pe zi. Puteti folosi si praf de ghimbir.

Sfatul bunilor nostri: Amintiti-va ca durerile de cap sunt adesea un semn al deshidratarii. Deci, trebuie sa va ganditi sa beti o multime de apa pe tot parcursul zilei. Temperatura apartamentului dvs. poate provoca si dureri de cap. Ganditi-va la scaderea usoara a acesteia. In cele din urma, stiti ca baile calde la picioare vor dilata vasele de sange si vor activa circulatia sangelui. Se recomanda sa va imbibati picioarele pana la 20 de minute, de doua ori pe zi.





Adauga un comentariu