News Flash:

Cele mai bune remedii naturale pentru durerea de umar

16 Iunie 2019
523 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7315 RON (-0.0011)
USD: 4.2103 RON (-0.0036)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Durere de umar

Durerea de umar este o problema suparatoare care te impiedica sa iti desfasori activitatile zilnice obisnuite. Din fericire, o poti ameliora in mod natural, fara sa apelezi la medicamente. 

Durerea de umar este foarte incomoda si incapacitanta, deoarece articulatia din aceasta zona a corpului te ajuta sa interactionezi in mod eficient cu mediul. Exista mai multe tipuri de leziuni care provoaca durere, umflaturi si imobilitate. In plus, in lipsa unui tratament adecvat, pot aparea umflaturi cronice.Din fericire, exista diverse remedii naturale pentru durerea de umar pe care le poti incerca.

In primul rand, este bine de stiut ca durerea de umar este mai frecventa decat ti-ai putea inchipui. In cazul unei dislocari sau fracturi, trebuie sa mergi la medic. In cele doua situatii este vorba, in general, despre o trauma in aceasta zona a corpului.

Cele mai frecvente cauze ale durerii de umar

Cele mai frecvente boli asociate durerii de umar sunt:

  • Osteoartrita
  • Artrita
  • Tendinita
  • Tendinita calcificanta a umarului

Exista, de asemenea, numeroase alte probleme care provoaca acest disconfort:

Dislocare

Dislocarea se produce atunci cand capatul osului bratului iese din articulatie ca urmare a suprasolicitarii, a unei luxatii sau a unei lovituri.

Daca ligamentele, tendoanele si muschii din jurul umerilor sunt slabiti sau rupti, risti sa suferi dislocari repetate. Acestea provoaca dureri si instabilitate daca incerci sa ridici bratul sau sa il misti in fata.

Bursita

Bursele actioneaza ca niste captuseli sau saculeti care reduc frecarea muschilor de oase. Suprasolicitarea umarului poate duce la dezvoltarea bursitei, provocand dureri si dificultati in desfasurarea activitatilor simple de zi cu zi, cum ar fi pieptanatul parului sau imbracatul.

Tendinita

Tendoanele sunt formate din tesuturi conjunctive fibroase care fac legatura dintre muschi si oase. Principala cauza a tendinitei sau inflamarea tendonului este practicarea repetata a unor exercitii fizice fara mentinerea unei posturi corecte. Alti factori declansatori pot fi alte leziuni, cum ar fi entorsele.

Fracturi

Fracturile apar in urma ruperii osului. Cauzele pot fi caderile de la inaltime, leziunile sportive sau accidentele de automobil. Fracturile provoaca dureri acute si umflaturi. 

Osteoartrita

In general, osteoartrita se dezvolta in urma deteriorarii treptate a articulatiei, insa este asociata si cu rupturi musculare si ale tendoanelor si infectii. Primele simptome ale osteoartritei sunt umflaturile, durerea si rigiditatea. 

Artrita reumatoida
Artrita reumatoida este o boala autoimuna care provoaca inflamarea articulatiilor. Simptomele specifice sunt durerea, umflaturile, roseata si deformarea articulatiilor.

Sfaturi pentru prevenirea durerii de umar

  • Nu trebuie niciodata sa iti fortezi corpul. Daca greutatile pe care vrei sa le ridici sau sa le cari sunt prea mari, cere ajutorul altei persoane.
  • Ai grija cand mergi la sala de fitness. Multe persoane cred ca ridicarea mai multor greutati le intareste mai repede musculatura. Insa daca vrei sa eviti leziunile, trebuie sa maresti treptat greutatea.
  • Exercitiile fizice regulate iti intaresc corpul si te impiedica sa te ranesti la fel de usor.

Este important sa faci exercitii de incalzire inainte de a practica activitati fizice pentru a preveni leziunile. In plus, intinderile sunt esentiale inainte si dupa orice tip de antrenament fizic. 

Remedii naturale pentru durerea de umar

Aceste remedii naturale pentru durerea de umar sunt foarte eficiente. Insa daca durerea persista sau este cauzata de o leziune majora, trebuie sa mergi la un specialist, intrucat este posibil sa fie necesar un tratament medicamentos.

1. Rozmarin pentru articulatiile afectate de artrita sau reumatism
Ingrediente

  • ½ cana de frunze de rozmarin (100 g)
  • 1 lingura de ulei de cuisoare (15 ml)
  • 1 cana de ulei vegetal (250 ml)
  • Ustensile
  • Bandaj
  • Bucati de vata

Mod de preparare

  • Pune ingredientele la fiert intr-o cratita.
  • Dupa ce dau in clocot, lasa-le sa fiarba inca doua minute.
  • Ia vasul de pe foc si da-l deoparte.
  • Umezeste bucatile de vata, pune-le pe umar si infasoara-le cu bandajul.
  • Lasa remediul sa actioneze peste noapte.

2. Lamaie pentru artrita
Avand proprietati antiinflamatoare, lamaia este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru durerea de umar cauzata de artrita. 

Ingrediente

  • Zeama a 5 lamai
  • 1 lingura de miere de albine (25 g)

Mod de preparare

  • Amesteca toate ingredientele pana obtii un produs omogen.
  • Bea remediul in fiecare zi pe stomacul gol pana observi o imbunatatire.

3. Crema mentolata

Iata cum sa iti prepari o crema mentolata cu care sa masezi zona afectata atunci cand ai nevoie de remedii naturale pentru durerea de umar.

Ingrediente

  • 1 cana de hamamelis (200 g)
  • 4 linguri de lanolina (60 ml)
  • 6 linguri de mentol (90 ml)

Mod de preparare
Incalzeste toate ingredientele la baie de aburi pana obtii o pasta groasa.

  • Ia amestecul de pe foc si lasa-l sa se raceasca.
  • Dupa ce s-a racit, foloseste crema pentru a masa zona afectata. 
  • Las-o sa actioneze peste noapte.

Tine cont de toate informatiile prezentate in acest articol, mai ales de cele cu privire la cauzele durerii de umar. Chiar daca este un simptom suparator, sunt situatii in care acesta nu poate fi evitat.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1732 (s) | 23 queries | Mysql time :0.021593 (s)