Cele mai des întâlnite cauze pentru care nu poți slăbi. Cel mai adesea e vorba de blocaje hormonale

Uneori, indiferent cât te-ai strădui și ce eforturi ai depune există anumite cauze pentru care nu poți slăbi sau rezultatele se lasă mult așteptate. Și aceasta în pofida faptului că urmezi cu sfințenie toate regulile ce se impun. Cel mai probabil te gândești că dieta sau regimul respectiv sunt o mare prostie, însă lucrurile nu stau chiar așa.

Anumite persoane au probleme cu slăbitul sau rezultatele se văd foarte greu chiar dacă urmează dietele ca la carte. Ei bine, s-ar părea că există anumite blocaje, iar acestea au fost explicate medical de către un cunoscut endocrinolog din SUA. Sara Gottfried este doctor în științe și expert hormonal și are o explicație pentru această problemă.

Cauze pentru care nu poți slăbi

Pe parcursul carierei sale, aceasta a primit multe mesaje de la pacienți: „Respect toate regulile, dar nu pot slăbi”, „Cu vârsta, metabolismul meu încetinește și nu mai pot da jos kilograme”, „Am slăbit 2 kilograme și am pus 5 înapoi”. Aceasta, fiind specialist în ginecologie, a trecut și ea prin această problemă. În cele din urmă, ea a ajuns la concluzia că există patru cauze hormonale în cazul femeilor.

stirilebzi.ro

Prevederi noi pentru anumite tipuri de pensii! Care sunt condițiile pentru oferirea pensiei pentru limita...

Stirile PROTV

Tentativă de asasinare a lui Zelenski. Presupusul criminal, un polonez, s-a oferit să ajute serviciile...

1. Excesul de estrogen. Acesta, ca și alți hormoni, răspunde de reacția organismului la mâncare. Din cauza lui, femeilor, odată cu vârsta, le este mai greu să slăbească. Pentru a micșora nivelul de estrogen din organism, ar trebui să se consume câte jumătate de kilogram de legume pe zi. Fibrele din legume ajută la eliminarea estrogenului din organism. Astfel, veți limita și consumul de carne pe timp de zi, aliment care contribuie la creșterea nivelului de estrogen.

2. Excesul de insulină. Atunci când organismul are prea multă grăsime, nivelul de insulină se dereglează, iar celulele nu mai reacționează la acest hormon. Reglatorul de glucoză nu mai funcționează cum trebuie, iar zahărul în sânge oscilează în jos și în sus, astfel acumulându-se grăsimea. În acest caz ar trebui să se consume zilnic 2 lingurițe de oțet de mere împreună cu apă plată.

Cea mai importantă cauză a eșecului la slăbire

3. Excesul de cortizol. Acest hormon este produs ca reacție la situațiile de stres. În viziunea medicului endocrinolog, cortizolul este cea mai importantă cauză a eșecului în slăbire. Atât timp cât organismul este stresat, el va tinde să producă grăsime, mai ales în zona abdomenului. Prima recomandare ar fi recomanrenunțarea la cafea și înlocuirea cu ceaiul verde, apoi cu ceaiul alb, iar la final cu apă fierbinte cu lămâie.

4. Insuficiența de adiponectină, hormonul care indică organismului necesitatea de a arde grăsimile. El este necesar pentru a regla nivelul de glucoză și procesul de scindare a acizilor grași. În cazul unor persoane acesta este prezent într-o cantiate mică, lucru care este determinat genetic, astfel există tendința de a acumula grăsimile.

Dincolo de toate aceste cauze hormonale pentru care nu poți slăbi, ar trebui să țineți cont că este nevoie totodată și de efort fizic dar și de o alimentație sănătoasă.