Magazin

Cinci greseli care iti strica dintii

Publicat: 24 apr. 2012
1
Vrei sa-i ingrijesti, dar de fapt le faci mai mult rau decat bine. Vezi ce greseli de periaj iti pot afecta dintii si cum sa le eviti.
1. Nu periezi dintii suficient de mult
Majoritatea dentistilor recomanda ca periajul sa dureze doua sau trei minute, dar putini oameni tin cont de asta. Data viitoare, uita-te la ceas ca sa vezi exact cat dureaza periajul la tine. Cei mai multi oameni isi periaza dintii timp de maxim un minut, fie pentru ca se grabesc sa plece spre serviciu, fie pentru ca sunt prea obositi si vor sa ajunga in pat.
2. Nu te uiti la ce faci
Incearca sa te uiti in oglinda cand iti periezi dintii ca sa vezi ce atingi si ce nu atingi cu periuta. Majoritatea oamenilor neglijeaza exact partea de sub gingie, care e cea mai importanta pentru ca acolo se formeaza placa bacteriana si tartrul. De asemenea, nu trebuie sa neglijezi maselele din spate. Unii oamenii nu le ingrijesc deloc pentru ca periuta loveste obrazul si nu poate ajunge la ele. Daca e si cazul tau, trebuie sa cauti unghiul potrivit, astfel incat toate maselele sa fie periate.
3. Nu folosesti tehnica potrivita
Periajul iti poate face mai mult rau decat bine daca nu este corect executat. Miscarile stanga-dreapta slabesc smaltul dintilor. Corecte sunt miscarile sus-jos. Tine periuta la un unghi de 45 de grade pe suprafata dintilor si executa miscari de sus in jos pentru dintii de sus si de jos in sus pentru dintii de jos. Concentreaza-te pe doi sau trei dinti, apoi treci la urmatorii. Pe suprafata masticatorie a molarilor poti peria stanga-dreapta.
4. Periajul este prea dur
Eficienta periajului nu depinde de puterea cu care apesi sau de duritatea perilor din periuta. Un periaj dur nu este mai bun, ci mai periculos, atat pentru smaltul dintilor, cat si pentru gingii. In timp, periajul prea dur iti afecteaza smaltul dintilor, inflameaza gingiile si le face sa se retraga. Periutele cele mai bune sunt cele cu peri moi, iar miscarile trebuie sa fie cat mai blande.
5. Te limitezi la periaj
Din pacate, periajul dintilor nu este de ajuns, chiar daca este corect executat. Trebuie sa folosesti ata dentara pentru a scoate bacteriile dintre dinti, dar si apa de gura, pentru a indeparta bacteriile desprinse de pe dinti in urma periajului.




Adauga un comentariu