Clisma acasă: Cum să o efectuezi corect?

Editia PDF

20 apr 2024

Clisma este o intervenție care curăță intestinul de resturi alimentare nedigerate, bacterii și paraziți. Clisma acasă trebuie efectuată numai la indicația medicului. Aceasta constă în introducerea apei calde în orificiul anal prin intermediul unui irigator.

Ea poate fi efectuată din mai multe motive, de cele mai multe ori fiind indicată pentru copiii care suferă de constipație. Cea mai ușoară manieră de a o face este accesând o clinică specifică acestui tip de intervenție.

persoana pe fundal alb care tine un irigator albastru in mana — Clisma este o intervenție care curăță intestinul de resturi alimentare nedigerate, bacterii și paraziți

Clisma acasă: Cum se face și care sunt beneficiile acesteia?

Clisma realizată acasă poate ajuta persoanele să scape de mai multe probleme de sănătate. Pentru o clismă corectă, trebuie să se țină cont de mai multe reguli. Pentru început, apa pe care o să o folosiți pentru procedură trebuie să aibă o anumită temperatură, mai exact temperature corpului a unei persoane sănătoase, care este în jur de 36-37 grade Celsius. Dacă se folosește o apă prea caldă, membrana rectală va fi deteriorată.

Dacă persoana în cauză face clismă pentru prima dată, este importantă cantitatea de lichid și anume jumătate de litru. Cantitatea maximă este de 1 – 1,5 litri de apă.

irigator culoare rosie — Clisma realizată acasă poate ajuta persoanele să scape de mai multe probleme de sănătate

Pentru a face în mod corespunzător clisma acasă, trebuie să așezați un prosop în baie, de preferat pe podea și să vă întindeți pe partea stângă. Ungeți vârful tubei cu vaselină și introduceți-l ușor și cu grijă în rect.

Trebuie să așteptați până când tot lichidul se scurge în intestin, iar mai apoi să vă întindeți pe spate și să masați abdomenul. Va fi nevoie să așteptați câteva momente, iar apoi să faceți câteva salturi și să vă pregătiți pentru a goli rectul. După clismă, trebuie să curățați bine furtunul și să-l sterilizați prin fierbere.

Clisma acasă fără irigator: Cum este posibil acest lucru și cât de sigur este?

O metodă indicată este includerea în regimul alimentar a unor alimente care au rezultat laxativ natural.

Clisma acasă fără irigator este procedura cea mai simplă, sigură și eficientă pentru a preveni sau ameliora constipația.

Dacă vă întrebați cum este posibil așa ceva, ei bine, cele mai bune alimente sunt cele bogate în fibre, precum prunele proaspete și uscate, bananele, merele, ghimbirul, turmericul, verdețurile, roșiile, morcovii, varza murată. Acestea sprijină funcționarea bună a digestiei.

De menționat faptul că apa, lichidul vital, este cel care ne potolește setea, sigur, dar în același timp reușește să păstreze sănătatea stomacului. Apa înmoaie materiile fecale și reglează tranzitul intestinal. Important e să reținem că băuturile carbogazoase sunt excluse din această categorie, a clismei acasă fără irigator. Ele nu au efect laxativ.

barbat care tine un irigator albastru in mana — Cea mai ușoară manieră de a o face este accesând o clinică specifică acestui tip de intervenție

După cum bine se știe, laxativele sunt o metodă secundară de a face clismă acasă fără irigator, ele fiind substanțe care produc eliberarea conținutului intestinal prin stimularea mișcării intestinale.

Trebuie să ținem cont de faptul că laxativele pot provoca dezhidratare, astfel trebuie să consumăm cel puțin 2 litri de apă pe zi. Însă, acestea nu au mereu efectul dorit, astfel este bine să mergem la medic pentru o rețetă cu suplimente personalizată special pentru îmbunătățirea digestiei.

Totodată, pentru realizarea clismei acasă fără irigator, ceaiurile laxative sunt eficiente în tratarea constipației, acestea sunt naturale și sunt blânde cu organismul.