News Flash:

Crioterapia. Trei minute in frig te scapa de oboseala, insomnie si chiar celulita

16 Noiembrie 2010
3302 Vizualizari | 1 Comentarii
Daca ai stat in frig macar 3 minute ai observat probabil ca atunci cand ai intrat in casa erai revigorat, imbujorat si pielea iti stralucea.

Crioterapia este un tratament care se bazeaza pe temperaturile extrem de scazute pentru a transmite un soc organismului, punand sangele in circulatie si stimuland sistemul imunitar, dar si sistemul nervos central. Termenul de temperatura extrem de scazuta nu este doar o figura de stil, deoarece tratamentul prin crioterapie iti poate supune corpul pana la - 135 de grade Celsius. Gandeste-te numai ca temperatura din congelatorul tau coboara doar pana la - 18 grade Celsius.

O sedinta de crioterapie nu dureaza mai mult de 3 minute si are loc intr-o incapere in care aerul este nu doar foarte rece, dar si foarte uscat.

Oamenii pot apela la crioterapie pentru a vindeca ranile, oboseala, pielea uscata, acneea, celulita, depresia, stresul, insomnia, astmul si osteoporoza.

Atletii apeleaza la crioterapie pentru recuperare, in timp ce femeile au descoperit ca aceasta terapie poate fi folosita si ca tehnica de infrumusetare.

Cand intram in crio-camera, scaderea brusca de caldura stimuleaza receptorii de temperatura, iar creierului transmite mesaje in tot corpul. Cand iesim din camera, sangele este pompat energic in corp, sporind alimentarea cu oxigen si ajuta la eliminarea toxinelor.

Tot frigul determina sistemul nervos sa elibereze endorfina, sau hormonul fericirii, si in plus are si un efect anti-inflamator, reducand in acelasi timp intensitatea durerii.

Crioterapia nu este indicata persoanelor care au tensiunea arteriala neregulata.

Cei care practica acest tip de terapie trebuie sa stie ca pe timpul sedintei trebuie sa poarte haine care nu ingheata: pantaloni scurti si tricou din bumbac, sosete, manusi si incaltaminte din piele. In interior, crio-camera este captusita in lemn si impartita in doua sectiuni.

Pentru ca organismul sa se obisnuiasca, in primele 30 de secunde pacientul sta in prima sectiune a crio-camerei, racita la minus 60 de grade Celsius. Aerul rece iti taie respiratia si ti se face pielea de gaina. Apoi se trece in cea de-a doua sectiune, miscand permanent bratele pentru a mentine circulatia in miscare.

Un terapeut monitorizeaza printr-un geam transparent starea pacientului. 

Dupa crioterapie, este recomandat sa facem sport timp de 30 de minute: alergat pe banda, bicicleta sau orice altceva ar putea consolida si mai mult fluxul sanguin.

Crioterapia ii poate ajuta si pe cei care au diferite probleme de piele, insa efectele sunt de scurta durata. Cand sunt expuse la temperaturi scazute, vasele de sange se contracta pentru a ajuta la mentinerea temperaturii corpului. Cand se incalzesc, ele se dilata si sangele se urca la suprafata pielii, oferind tenului o stralucire temporara. Frigul poate deschide, de asemenea, in profunzime porii care permit cremelor hidratante sa intre mai usor in piele.

crioterapia crioterapie crio-camera crio-camerei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

daniel  | #131491
Pentru mai multe detalii despre aceasta terapie si unde este disponibila in Romania vezi pe CRIOSAUNA
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2363 (s) | 24 queries | Mysql time :0.101789 (s)