Boli si tratamente

Cum calculam corect indicele de masa corporala

Publicat: 14 feb. 2017
7
Daca ne referim la valori exacte, limitele pentru indicele de masa corporala (IMC) nu variaza cu varsta. Oricum, aceste limite sunt largi: intre 19 si 25 valoare IMC este loc si pentru un barbat de 35 de ani, si pentru o doamna de 65. Avem la dispozitie si formule care tin seama de varsta, cum este formula Societatii Metropolitane, dar si aici trebuie avut in vedere ca abateri de + sau – 10% fata de valoarea obtinuta reprezinta tot normoponderalitate. Formule: IMC = G/h2 (G in kg si h in m). Formula metropolitana (pentru femei, valoarea finala se inmulteste cu 0.9) = 50 + 0.75 (H-150) + (V-20)/4, unde H este inaltimea in cm si V, varsta. 
Daca, la un tanar, valoarea metabolismului este pe la 1 Kcal/kgcorp/ora, la seniori el poate ajunge si la 0.7 Kcal/kgcorp/ora. In plus, pe masura ce anii trec, oamenii devin mai sedentari, chiar daca meseria pe care o practica este solicitanta fizic.




Adauga un comentariu