Diete si regimuri

Cum sa consumi sucul de lamaie astfel incat sa reusesti sa slabesti

Publicat: 08 iul. 2015
7

Sucul de lamaie reduce considerabil grasimea acumulata pe abdomen. De aceea este bine sa va incepeti ziua cu un pahar de suc de lamaie. Nu numai ca veti reusi sa scapati de kilogramele nedorite, insa va veti intari organismul astfel incat ii veti creste rezistenta la numeroase boli. Un pahar cu suc de lamaie contine mai putin de 25 de calorii. Este o bogata sursa de nutrienti precum calciul, potasiul, vitamina C si fibra respectiv pectina. De asemenea, are si proprietati antibacteriene si contine chiar fier si vitamina A. Sucul de lamaie ajuta sistemul digestiv si face mai usor procesul de eliminare a reziduurilor din corp. Previne problema constipatiei si diareei, prin asigurarea normala a tractului intestinal. Ajuta la detoxifierea organismului, accelerarea metabolismului, reducerea durerii si a inflamatiilor articulare si stimuleaza functiile ficatului. Chiar dacă are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic, fiind un agent natural impotriva excesului de aciditate.

De asemenea, sucul de lamaie contine o cantitate semnificativa de vitamina C, hesperidina si rutina, precum si numerosi antioxidanti. Toti acesti nutrienti imbunatatesc elasticitatea venelor si a arterelor, prevenind boli precum hipertensiunea arteriala, hipercolesterolemia, varicele, hemoroizii si ateroscleroza.

Reteta pentru dimineata. Ai nevoie de: o lamaie si de un pahar de apa calduta. Tot ce trebui sa faci este sa consumi aceasta bautura dimineata, pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de masa.

Reteta pentru seara. Ai nevoie de: 4 linguri de suc de lamaie, o lingurita de piper macinat, o lingurita de miere, un pahar cu apa calduta. Amesteca toate ingredientele si consuma aceasta bautura la orele serii. Remediul este excelent pentru arderea caloriilor consumate in ziua respectiva.





Adauga un comentariu