Magazin

Cum sa cureti zapada de pe masina rapid si usor. Metoda cu care nu vei da gres

Publicat: 28 nov. 2015

Anotimpul rece isi intra in drepturi treptat, treptat, iar zapada a inceput sa isi faca aparitia. Si cum nametii se vor aduna, iar tu trebuie sa pleci cu masina de acasa, am pregatit cateva sfaturi pentru a nu te accidenta.

Conform unor experti americani in traumatologie, anual, in perioada rece, se confrunta cu sute de accidentati din cauza zapezii si a lopetii, scrie auto-bild.ro. Kara Smith de la Centrul de fitness de la Universitatea Loyola din Chicago spune ca actiunea de curatare a zapezii cu lopata este echivalenta cu ridicarile rapide de greutati mari la sala. Pe scurt, vorbim despre fitness curat, iar orice sesiune de miscare trebuie inceputa cu o scurta incalzire.

Cinci, zece minute de incalzire sunt suficiente pentru a-ti dezgheta muschii. Urmeaza apoi modul in care te imbraci.

Efortul pe care il produci pentru a scapa de zapada va duce la cresterea temperaturii, iar purtarea hainelor in straturi te poate salva de o viitoare raceala. Estimeaza, in functie de temperatura de afara, de cate haine ai nevoie.

Cat despre lopata, specialistii recomanda una mica si usoara. Cei care au probleme cu spatele nu au ce cauta afara, iar ceilalti trebuie sa stie ca forta trebuie generata din muschii picioarelor si nu din cei ai spatelui. Pe cat posibil, zapada trebuie impinsa si nu ridicata.

Nu uita nici de pauze. 5 minute sunt suficiente, dar trebuie dedicate exercitiilor de stretching. La final amintim de hidratare. Pentru a rezista temperaturilor scazute, nu uita sa consumi lichide. Doctorii iti spun sa eviti cofeina si nicotina. Cat despre alcool nici nu poate fi vorba. Acesta predispune la inghet si hipotermie.



loading...

Comentarii
  • Voi cand scrieti articolele, le cititi macar? cum sa cureti zapada de pe masina cu lopata???
    Defapt, cred ca voi asa faceti, la cata inteligenta emanati cu astfel de articole…
    p.s.: daca aveti gheata pe parbriz si pe geamuri si racleta nu face fata, va vand un pont: folositi un tarnacop. Curata gheata instantaneu, o sa aveti o vizibilitate perfecta dupa prima lovitura. Succes !

Adauga un comentariu