Diete si regimuri

Cum sa prepari o salata gustoasa cu untisor si leurda

Publicat: 14 mart. 2016
7

O salata sanatoasa pe care o poti prepara acum, la inceput de primavara, este cea cu untisor si leurda. Frunzele de untisor ajuta la eliminarea toxinelor, curata sangele si ficatul, lupta cu anemia, apara organismul de de virusuri si infectii, ne umple de energie, redandu-ne pofta de viata.

Frunzele de untisor contin multa vitamina C dar si vitamina E, calciu, potasiu si fibre alimentare care ajuta la reducerea nivelului colesterolului in sange si la reglarea tensiunii arteriale.

Cura cu untisor pentru regenerarea sangelui

Leurda sau usturoiul salbatic este unul din cei mai puternici detoxifianti pe care ni-i ofera natura. Purifica sangele si are efecte puternice asupra colesterolului, racelilor, starilor depresive, tensiunii arteriale, infectiilor si a asteniei de primavara.

Leurda, planta-miracol a primaverii. Descopera 7 motive pentru a o consuma mai des

Ingrediente pentru 2 portii de salata:
2 legaturi untisor
jumatate legatura de leurda
4-5 ridichi
100 g branza de capra
3 linguri ulei de masline
zeama de la jumatate de lamaie
cate un varf de cutit de pudra de: ghimbir, busuioc, coriandru, chimion
marar, patrunjel
un praf de sare

Spalam bine verdeturile si le taiem coditele. Punem frunzele de untisor intr-un bol, taiem ridichile si le punem peste. Facem un dressing din ulei, zeama de lamaie si condimentele uscate. Adaugam dressingul peste legume si adaugam branza faramitata.





Adauga un comentariu