News Flash:

Cum sa slabesti cand esti gras si lenes

4 August 2010
1874 Vizualizari | 1 Comentarii
Slabitul presupune multa munca, ceea ce este foarte dificil atunci cand esti gras si lenes. Nu trebuie sa petreci multe ore la locul de munca sau sa gatesti alimente cat mai sanatoase, pur si simplu trebuie sa schimbi unele obiceiuri alimentare.

La micul dejun consuma un baton cu proteine. Trebuie sa consumi ceva la micul dejun, pentru ca de asta depinde toata ziua ta. Atunci cand vrei sa mananci in oras gandeste-te la ceea ce este sanatos pentru tine. De asemenea, la locul de munca, in loc de gustari nesanatoase, opteaza pentru fructe si legume. Fructele proaspete, precum merele, portocalele sau bananele, sunt usor de transportat si pot fi o gustate ideala. In loc sa urci cu liftul, incearca scarile. Fa exercitii in timp ce te uiti la televizor. Daca nu iti doresti sa iti pierzi timpul la sala, fa exercitii la tine acasa, in timp ce te uiti la televizor. (sursa: ziare.com)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

alina  | #117640
BANANA????? TREBUIA MAI MULTA DOCUMENTARE......
Adauga comentariu
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1415 (s) | 22 queries | Mysql time :0.013374 (s)