News Flash:

Cum sa te adaptezi la serviciu, dupa concediu

28 August 2010
930 Vizualizari | 0 Comentarii
Este deprimant sa te întorci la serviciu dupa doua saptamani de vacanta, în care ai lenevit pe plaja, fara sunet de alarma si cu distractii pana dimineata. Si totusi, oricat ar fi agasant sindromul post-concediu, exista cateva metode care te ajuta sa te adaptezi cu usurinta la aceasta tranzitie si sa îti intri din nou în forma.

Stabileste-ti prioritatile

Gandul ca iarasi o iei de la capat creeaza de multe ori un real disconfort psihic. Asa ca, dupa ce ai asezat fotografiile în album, pune-ti ordine în ganduri si în agenda.
Prioritizarea activitatilor pe care le ai de facut te ajuta sa iei lucrurile cu calm si sa îti restabilesti treptat ritmul de lucru.
Organizeaza-ti noua agenda în functie de prioritati si stabileste un dead-line pe care sa îl respecti, mai întai acasa si apoi la serviciu. De exemplu, daca ti-ai propus sa faci 10 minute de gimnastica, nu neglija sa le respecti doar pentru ca te-ai trezit mai tarziu.

Planuieste urmatoarea vacanta

Nu trebuie sa te întristezi ca vacanta la care ai ravnit cateva luni tocmai s-a încheiat. Mai urmeaza si altele, care trebuie organizate din timp. Asadar, în loc sa te "hranesti" cu amintiri, mai constructiv este sa te gandesti unde le vei face pe urmatoarele.
Stabileste-ti urmatoarea destinatie si cauta ofertele propuse de agentii. Ai tot timpul sa verifici, sa compari si sa rezervi cele mai bune oferte early booking sau sa negociezi tarifele la pensiunile de la munte pentru sarbatori.

Relaxeaza-te la serviciu

Chiar daca îti suna imposibil, te poti întoarce relaxata si de la serviciu, fara sa stai cu picioarele pe birou sau sa "prinzi" un concediu medical.
Pauza de masa poate fi un moment prielnic în care sa te sustragi din teancul de hartogarii si sa faci o scurta plimbare.
Daca centrul în care lucrezi dispune de o sala de sport, îti poti petrece jumatate de ora jucand squash (tenis la perete), tenis de masa sau sa faci cateva minute pe banda de alergare.
Si mai norocoasa esti daca ai în peajma un spatiu verde, unde îti poti continua cartea din vacanta sau sa îti organizezi în liniste prioritatile din agenda.

Nu renunta la tabieturile din vacanta

Fie ca preferai sa mananci fructe dimineata, sa asculti aceeasi muzica pe plaja sau sa citesti lecturi de vara, nu trebuie sa renunti la toate tabieturile din vacanta.
Gandeste-te la lucrurile mici care te bucurau în vacanta pe care le poti aplica si la serviciu.
Pastreaza timp si pentru tine
Timpul este prea pretios ca sa nu opresti si pentru tine macar putin.
Reînnoieste-ti abonamentul la spa, masaj sau la piscina si mergi cel putin de doua ori pe saptamana, în zilele mai putin favorabile tie. Este o metoda de relaxare garantata si un mod excelent prin care îti poti prelungi vacanta.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1330 (s) | 22 queries | Mysql time :0.020017 (s)