News Flash:

Cura de slabire cu fructe

28 Noiembrie 2000
1110 Vizualizari | 0 Comentarii
Se spune ca dupa 30 de ani kilogramele "in plus" se depun mai usor si se scapa de ele mai greu. De aceea, va sfatuiesc ca la primul kilogram in plus sa actionati cu promptitudine.
Iata meniul pentru o zi:
7.00-8.00 - iaurt degresat, mar, cafea neindulcita (sau cu zaharina);
10.00-11.00 - suc de fructe (mai bine preparat in casa), 2 mandarine;
13.00-14.00 - peste la cuptor sau friptura de vita la gratar, cu garnitura de legume proaspat fierte cu un cub Maggi si salata de legume cu foarte putin ulei;
15.00-16.00 - 2 mere (grapefrut, mandarine), 1 pahar lapte batut sau suc de rosii;
18.00 - 200 g friptura de vita la gratar, 100 g branza de vaci;
20.00 - iaurt degresat sau o cana lapte cu fulgi de porumb.
Si pentru ca tot este vremea strugurilor, intercalati doua zile pe saptamana (de ex. marti si vineri) in care veti consuma numai struguri: 1-2 kg sau dupa pofta inimii. Se permit la pranz 1-2 cartofi copti in cuptor.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

892 viz    0 com
1543 viz    0 com
1162 viz    0 com
1123 viz    0 com
827 viz    0 com
1045 viz    0 com
Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2282 (s) | 22 queries | Mysql time :0.098302 (s)